Hiit Meaning In Urdu

1. hiit ورزش کے بارے میں مزید جانیں۔

1. get to know about hiit workout.

2. HIIT فٹ ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

2. HIIT is a great way to get in shape

3. HIIT کو خالص مصائب میں ایک مشق نہیں ہونا چاہئے۔

3. HIIT doesn't have to be an exercise in pure misery

4. یوٹیوب ٹیوٹوریلز کا استعمال کرتے ہوئے hiit ورزش کرنے کی کوشش کریں۔

4. try hiit workouts with the help of youtube tutorials.

5. (یہ بات قابل غور ہے کہ زیادہ شدت والا گروپ میری اور دیگر HIIT ماہرین کی تجویز سے کہیں زیادہ کام کر رہا تھا۔

5. (It's worth noting that the high-intensity group was doing quite a bit more than I and other HIIT experts recommend.

6. اس کے اختتام پر، دن کے لیے اپنا ارادہ طے کریں، "10 منٹ حل: HIIT" DVD کی اسٹار لیزا کنڈر نے مشورہ دیا۔

6. at the end of this, set your intention for the day,” suggests lisa kinder, star of the“10 minute solution: hiit” dvd.

7. اگر آپ کو ایک ہائیٹ سیشن کے دوران آپ کی دل کی دھڑکن کی رفتار کم ہوتی نظر آتی ہے جس سے آپ کی سانس ختم ہو جاتی ہے، تو یہ NSV ہے!

7. if you notice your heartbeat slowing down during a hiit session that used to leave you gasping for air, that's an nsv!

8. "اس موقع پر آپ ایک کارڈیو سیشن کو ایک یا دو چھوٹے HIIT سیشنوں سے بدل سکتے ہیں، جو دو نیند کے چکروں سے الگ ہوتے ہیں۔"

8. “At this point you can replace one cardio session with one or two shorter HIIT sessions, separated by two sleep cycles.”

9. ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ (HIIT) بھی بہت موثر ہو سکتی ہے، حالانکہ ورزش کی تمام اقسام کو کسی حد تک کام کرنا چاہیے۔

9. High-intensity interval training (HIIT) can also be very effective, although all types of exercise should work to some extent.

10. "آپ واقعی 7 منٹ یا اس سے کم وقت میں سازگار تبدیلیاں حاصل کر سکتے ہیں، لیکن HIIT کے ساتھ بہترین نتائج کے لیے آپ کو اسے تقریباً 20 منٹ تک کرنا چاہیے۔

10. "You really can get favorable changes in 7 minutes or less, but for best results with HIIT you should do it for about 20 minutes.

11. لفٹرز نے اتنی محنت کی جتنی وہ 10 مشقوں کی پانچ تکرار کا ایک سیٹ کر سکتے تھے، ہفتے میں دو یا تین بار۔

11. the hiit lifters did one set of five reps as heavy as they possibly could of the 10 exercises either twice or three times a week.

12. یہ HIIT ورزش کِکس ہے۔

12. This HIIT workout is kickass.

13. موثر ٹوننگ کے لیے HIIT ورزش کو شامل کریں۔

13. Incorporate HIIT workouts for efficient toning.

14. ٹرینر نے ایک اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT) کلاس کی قیادت کی۔

14. The trainer led a high-intensity interval training (HIIT) class.

15. میں ایک ورزش کا معمول آزمانے جا رہا ہوں جس میں HIIT ٹریننگ شامل ہو۔

15. I'm going to try a workout routine that incorporates HIIT training.

16. شدید HIIT ورزش کے دوران اس کے دل کی دھڑکن 180 کے bpm تک پہنچ گئی۔

16. Her heart rate reached a bpm of 180 during the intense HIIT workout.

17. شدید HIIT ورزش کے بعد اس کا چہرہ سرخ اور پسینے سے ڈھکا ہوا تھا۔

17. His face was red and covered in sweat after the intense HIIT workout.