Gluteus Meaning In Tamil

1. அது பிட்டத்தில் செல்கிறது.

1. this goes in the gluteus.

2. ஏன்: குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை பகுதியில் கொழுப்பை எரிக்கிறோம்.

2. for what: we burn fat in the area of the gluteus maximus muscle.

3. குந்துகைகள் குளுட்டுகள் மற்றும் நான்கு தொடை தசைகள் மற்றும் பைசெப்ஸ் ஆகியவற்றைப் பயிற்றுவிக்கின்றன.

3. squats train the gluteus, as well as the four and biceps thigh muscles.

4. ஏன்: செல்லுலைட்டைக் குறைக்கவும், இடுப்பு மற்றும் குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸின் பைசெப்ஸை வலுப்படுத்தவும்.

4. for what: reduce cellulite, strengthen the hip biceps and the gluteus maximus.

5. "நாம் எறியும் அல்லது தண்ணீரில் பாய்ந்த சில குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸில் நம்மைக் கடிக்கத் திரும்பும்.

5. "Some of what we throw or flow into the water will return to bite us in the gluteus maximus.

6. குளுட்டியஸ்: ஹோமோ எரெக்டஸின் குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் ஆஸ்ட்ராலோபிதேகஸை விட கணிசமாக பெரியது.

6. gluteals: the gluteus maximus in homo erectus is significantly larger than that of australopithecus.

7. மனித குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட அளவிற்கு லிபர்மேன் மற்றும் பிராம்பிள் கூறுகிறார்கள்.

7. it's also the reason, lieberman and bramble say, for the exaggerated size of the human gluteus maximus.

8. சமநிலையுடன், இது பிட்டம் மட்டுமல்ல, வெளிப்புற தொடைகளையும் ஊசி இடமாக பயன்படுத்த வேண்டும்.

8. with equipoise this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

9. equipoise® உடன், இது பிட்டம் மட்டுமல்ல, வெளிப்புற தொடைகளையும் ஒரு ஊசி இடமாக பயன்படுத்த வேண்டும்.

9. with equipoise® this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

10. turobvital ® உடன், இது பிட்டம் மட்டுமல்ல, வெளிப்புற தொடைகளையும் ஒரு ஊசி தளமாகப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.

10. with turobvital ® this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

11. இது ஏன் உதவுகிறது: இடுப்பின் பக்கவாட்டில் (குளூட்டியஸ் மாக்சிமஸ், மீடியஸ் மற்றும் பிட்டிஃபார்மிஸ்) இணைக்கும் பல பெரிய மற்றும் சிறிய தசைகளை இந்த நடவடிக்கை குறிவைக்கிறது.

11. why it helps: this move targets multiple large and small muscles that attach on the side of the hip(the gluteus maximus, the medius, and the pitiformis).

12. வலுவூட்டும் பயிற்சிகள்: இடுப்பு, வயிறு மற்றும் குளுட்டியல் தசைகளின் முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்துவது, முதுகெலும்புக்கு ஆதரவாக அறியப்படுகிறது, இது குறைந்த முதுகுவலியைப் போக்க உதவும்.

12. strengthening exercises: strengthening the core muscles of hip, abdominal, and gluteus muscles, known to support the spine, could help in relieving the low back pain.

13. குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் அல்லது குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைகள் நன்றாக உடற்பயிற்சி செய்யப்படலாம். இந்த தொழில்முறை உட்புற ரோவர் வணிக ஜிம்கள் மற்றும் வீட்டு உபயோகத்தில் தொழில்முறை பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

13. the gluteus maximus or the quadriceps muscles can be well exercised. this professional indoor rowing machine is designed for both professional commercial gym use and home use.

14. சுத்தியல் வலிமை லெக் பிரஸ் நீட்டிப்பு இயக்கத்தை மூடிய இயக்கச் சங்கிலியில் பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் குவாட்ரைசெப்ஸ், தொடை எலும்புகள் மற்றும் குளுட்டுகளை வலுப்படுத்த சிறந்தது.

14. the hammer strength leg press machine replicates the extension movement in a closed kinetic chain, and is ideal for strengthening the quadriceps, hamstrings and gluteus muscles.

15. நானும் எனது நடையை மாற்றியமைத்தேன், அதனால் எனது காலை முன்னோக்கி உதைப்பதற்குப் பதிலாக, எனது பின் காலால் தள்ளிவிட்டு, பின் கால் முன்னோக்கி வருவதற்கு இடமளிக்க எதிரே உள்ள காலின் குளுட்டியஸ் மீடியஸை ஈடுபடுத்தினேன்.

15. i also worked on changing my gait so that instead of throwing my leg forward, i pushed off of my rear foot and then engaged the gluteus medius of the opposite leg to give clearance for the back leg to come forward.

16. உங்கள் பிட்டம், தொடை அல்லது பாதத்தில் கூர்மையான, எரியும் அல்லது குத்துதல் வலியை நீங்கள் உணர ஆரம்பித்தால், உங்களுக்கு சியாட்டிகா இருக்கலாம், ஆனால் வலி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கக்கூடிய உங்கள் மருத்துவரிடம் நோயறிதலைச் செய்வது நல்லது.

16. if you start to feel strong, burning or pinched pain in the gluteus, thigh or foot, you are very likely to suffer from sciatic pain, but it is a good idea to make the diagnosis together with your doctor who may prescribe pain-relieving medicines.

17. எனக்கு மிகவும் உதவிய இரண்டு நகர்வுகள், நிற்கும் இடுப்பு வட்டங்கள் மற்றும் இடுப்பு ரோல்ஸ் (கேட்டி போமேன் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சொல், இதில் ஒரு இடுப்பு சுறுசுறுப்பாக எதிர் காலை உயர்த்தும்), இவை இரண்டும் வெவ்வேறு அளவிலான இயக்கத்தில் குளுட்டியஸ் மீடியஸை பலப்படுத்துகின்றன.

17. two of the movements that helped me the most were standing hip circles and hip lists(a term coined by katy bowman where one hip actively lowers down to lift the opposite leg up), both of which strengthen the gluteus medius in different ranges of movement.