Gluteus Meaning In Hindi

1. यह बट में चला जाता है।

1. this goes in the gluteus.

2. क्यों: हम ग्लूटस मैक्सिमस मांसपेशी क्षेत्र में वसा जलाते हैं।

2. for what: we burn fat in the area of the gluteus maximus muscle.

3. स्क्वैट्स ग्लूट्स के साथ-साथ जांघ की सभी चार मांसपेशियों और बाइसेप्स को प्रशिक्षित करते हैं।

3. squats train the gluteus, as well as the four and biceps thigh muscles.

4. क्यों: सेल्युलाईट को कम करें, कूल्हों के बाइसेप्स और ग्लूटस मैक्सिमस को मजबूत करें।

4. for what: reduce cellulite, strengthen the hip biceps and the gluteus maximus.

5. "हम जो कुछ फेंकते हैं या पानी में प्रवाहित करते हैं, वह हमें ग्लूटस मैक्सिमस में काटने के लिए वापस आ जाएगा।

5. "Some of what we throw or flow into the water will return to bite us in the gluteus maximus.

6. ग्लूटस: होमो इरेक्टस का ग्लूटस मैक्सिमस आस्ट्रेलोपिथेकस की तुलना में काफी बड़ा है।

6. gluteals: the gluteus maximus in homo erectus is significantly larger than that of australopithecus.

7. मानव ग्लूटस मैक्सिमस के अतिरंजित आकार के लिए, लिबरमैन और ब्रम्बल कहते हैं, यह भी कारण है।

7. it's also the reason, lieberman and bramble say, for the exaggerated size of the human gluteus maximus.

8. संतुलन के साथ, इसके लिए न केवल नितंबों, बल्कि बाहरी जांघों को इंजेक्शन स्थल के रूप में उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

8. with equipoise this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

9. इक्विपोइज़® के साथ, इसके लिए न केवल नितंबों, बल्कि बाहरी जांघों को इंजेक्शन साइट के रूप में उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

9. with equipoise® this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

10. turobvital ® के साथ इसके लिए इंजेक्शन साइट के रूप में न केवल नितंबों बल्कि बाहरी जांघों के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।

10. with turobvital ® this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

11. यह क्यों मदद करता है: यह कदम कई बड़ी और छोटी मांसपेशियों को लक्षित करता है जो कूल्हे के किनारे (ग्लूटस मैक्सिमस, मेडियस और पिटफॉर्मिस) से जुड़ी होती हैं।

11. why it helps: this move targets multiple large and small muscles that attach on the side of the hip(the gluteus maximus, the medius, and the pitiformis).

12. व्यायाम को मजबूत बनाना: रीढ़ को सहारा देने के लिए जाने जाने वाले कूल्हे, पेट और ग्लूटल मांसपेशियों की मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करना, पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

12. strengthening exercises: strengthening the core muscles of hip, abdominal, and gluteus muscles, known to support the spine, could help in relieving the low back pain.

13. ग्लूटस मैक्सिमस या क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियों का अच्छी तरह से व्यायाम किया जा सकता है। यह पेशेवर इनडोर रोवर व्यावसायिक जिम और घरेलू उपयोग दोनों में व्यावसायिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है।

13. the gluteus maximus or the quadriceps muscles can be well exercised. this professional indoor rowing machine is designed for both professional commercial gym use and home use.

14. हैमर स्ट्रेंथ लेग प्रेस एक बंद गतिज श्रृंखला में विस्तार आंदोलन को दोहराता है और क्वाड्रिसेप्स, हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स को मजबूत करने के लिए आदर्श है।

14. the hammer strength leg press machine replicates the extension movement in a closed kinetic chain, and is ideal for strengthening the quadriceps, hamstrings and gluteus muscles.

15. मैंने अपनी चाल बदलने पर भी काम किया ताकि अपने पैर को आगे की ओर लात मारने के बजाय, मैंने अपने पिछले पैर से धक्का दिया और फिर मेरे पिछले पैर के आगे आने के लिए जगह बनाने के लिए विपरीत पैर के ग्लूटस मेडियस को लगाया।

15. i also worked on changing my gait so that instead of throwing my leg forward, i pushed off of my rear foot and then engaged the gluteus medius of the opposite leg to give clearance for the back leg to come forward.

16. यदि आपको अपने नितंब, जांघ या पैर में तेज, जलन या छुरा घोंपने वाला दर्द महसूस होने लगे, तो आपको शायद कटिस्नायुशूल है, लेकिन अपने डॉक्टर से निदान करना एक अच्छा विचार है, जो दर्द की दवा लिख ​​​​सकता है।

16. if you start to feel strong, burning or pinched pain in the gluteus, thigh or foot, you are very likely to suffer from sciatic pain, but it is a good idea to make the diagnosis together with your doctor who may prescribe pain-relieving medicines.

17. दो चालें जिन्होंने मुझे सबसे ज्यादा मदद की, खड़े हिप सर्कल और हिप रोल (कैटी बॉलमैन द्वारा गढ़ा गया एक शब्द जिसमें एक हिप विपरीत पैर को उठाने के लिए सक्रिय रूप से कम होता है), दोनों ही गति की विभिन्न श्रेणियों में ग्लूटस मेडियस को मजबूत करते हैं।

17. two of the movements that helped me the most were standing hip circles and hip lists(a term coined by katy bowman where one hip actively lowers down to lift the opposite leg up), both of which strengthen the gluteus medius in different ranges of movement.