Gluteus Meaning In Bengali

1. এটা বাট যায়.

1. this goes in the gluteus.

2. কেন: আমরা গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস পেশী এলাকায় চর্বি পোড়াই।

2. for what: we burn fat in the area of the gluteus maximus muscle.

3. স্কোয়াটগুলি আঠার পাশাপাশি চারটি উরুর পেশী এবং বাইসেপকে প্রশিক্ষণ দেয়।

3. squats train the gluteus, as well as the four and biceps thigh muscles.

4. কেন: সেলুলাইট হ্রাস করুন, নিতম্বের বাইসেপ এবং গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাসকে শক্তিশালী করুন।

4. for what: reduce cellulite, strengthen the hip biceps and the gluteus maximus.

5. "আমরা যা নিক্ষেপ করি বা জলে প্রবাহিত করি তার কিছু আমাদের গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাসে কামড়াতে ফিরে আসবে।

5. "Some of what we throw or flow into the water will return to bite us in the gluteus maximus.

6. গ্লুটিয়াস: হোমো ইরেক্টাসের গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস অস্ট্রালোপিথেকাসের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বড়।

6. gluteals: the gluteus maximus in homo erectus is significantly larger than that of australopithecus.

7. এটিও কারণ, লিবারম্যান এবং ব্র্যাম্বল বলেন, মানুষের গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাসের অতিরঞ্জিত আকারের জন্য।

7. it's also the reason, lieberman and bramble say, for the exaggerated size of the human gluteus maximus.

8. একটি ভারসাম্য সহ, এটি শুধুমাত্র নিতম্ব নয়, একটি ইনজেকশন সাইট হিসাবে বাইরের উরু ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে।

8. with equipoise this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

9. equipoise® এর সাথে, এটি শুধুমাত্র নিতম্ব নয়, একটি ইনজেকশন সাইট হিসাবে বাইরের উরু ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে।

9. with equipoise® this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

10. turobvital ® এর জন্য শুধুমাত্র নিতম্ব নয়, বাইরের উরুকেও ইনজেকশন সাইট হিসেবে ব্যবহারের প্রয়োজন হতে পারে।

10. with turobvital ® this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

11. কেন এটি সাহায্য করে: এই পদক্ষেপটি নিতম্বের পাশে সংযুক্ত বেশ কয়েকটি বড় এবং ছোট পেশীকে লক্ষ্য করে (গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস, মিডিয়াস এবং পিটিফর্মিস)।

11. why it helps: this move targets multiple large and small muscles that attach on the side of the hip(the gluteus maximus, the medius, and the pitiformis).

12. শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম: নিতম্ব, পেট এবং গ্লুটিয়াল পেশীগুলির মূল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা, যা মেরুদণ্ডকে সমর্থন করার জন্য পরিচিত, নীচের পিঠের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

12. strengthening exercises: strengthening the core muscles of hip, abdominal, and gluteus muscles, known to support the spine, could help in relieving the low back pain.

13. গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস বা কোয়াড্রিসেপস পেশী ভালোভাবে ব্যায়াম করা যেতে পারে। এই পেশাদার ইনডোর রোয়ারটি বাণিজ্যিক জিম এবং বাড়ির ব্যবহারের উভয় ক্ষেত্রেই পেশাদার ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

13. the gluteus maximus or the quadriceps muscles can be well exercised. this professional indoor rowing machine is designed for both professional commercial gym use and home use.

14. হাতুড়ি শক্তি লেগ প্রেস একটি বন্ধ গতিশীল শৃঙ্খলে এক্সটেনশন আন্দোলনের প্রতিলিপি করে এবং কোয়াড্রিসেপ, হ্যামস্ট্রিং এবং গ্লুটগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য আদর্শ।

14. the hammer strength leg press machine replicates the extension movement in a closed kinetic chain, and is ideal for strengthening the quadriceps, hamstrings and gluteus muscles.

15. আমি আমার চলাফেরা পরিবর্তন করার জন্যও কাজ করেছি যাতে আমার পা সামনের দিকে লাথি মারার পরিবর্তে, আমি আমার পিছনের পা দিয়ে ধাক্কা দিয়ে ফেলেছিলাম এবং তারপরে আমার পিছনের পা সামনে আসার জন্য জায়গা তৈরি করতে বিপরীত পায়ের গ্লুটিয়াস মিডিয়াসকে নিযুক্ত করেছিলাম।

15. i also worked on changing my gait so that instead of throwing my leg forward, i pushed off of my rear foot and then engaged the gluteus medius of the opposite leg to give clearance for the back leg to come forward.

16. আপনি যদি আপনার নিতম্ব, উরু বা পায়ে তীক্ষ্ণ, জ্বলন্ত বা ছুরিকাঘাতে ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন, তাহলে সম্ভবত আপনার সায়াটিকা আছে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে রোগ নির্ণয় করা একটি ভাল ধারণা, যিনি ব্যথার ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

16. if you start to feel strong, burning or pinched pain in the gluteus, thigh or foot, you are very likely to suffer from sciatic pain, but it is a good idea to make the diagnosis together with your doctor who may prescribe pain-relieving medicines.

17. দুটি চাল যা আমাকে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করেছিল তা হল দাঁড়ানো হিপ সার্কেল এবং হিপ রোল (ক্যাটি বোম্যান দ্বারা তৈরি একটি শব্দ যেখানে একটি নিতম্ব সক্রিয়ভাবে বিপরীত পা তুলতে নিচু করে), উভয়ই গতির বিভিন্ন রেঞ্জে গ্লুটিয়াস মিডিয়াসকে শক্তিশালী করে।

17. two of the movements that helped me the most were standing hip circles and hip lists(a term coined by katy bowman where one hip actively lowers down to lift the opposite leg up), both of which strengthen the gluteus medius in different ranges of movement.