Chia Seeds Meaning In Urdu

1. چیا بیج: وہ کیا ہیں اور وہ اتنے مشہور کیوں ہیں؟

1. chia seeds: what is it and why have become so popular.

2. اگر نہیں، یا اگر آپ مزید جاننا چاہتے ہیں، تو صرف ذیل میں پڑھیں اور چیا کے بیجوں کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں جانیں۔

2. if not, or if you want to know more, just read below and get informed about health benefits of chia seeds.

3. اب یہ واضح ہونا چاہیے کہ ہم چیا کے بیجوں کو سپر فوڈ کیوں کہتے ہیں۔

3. now it should be clear why we call chia seeds a superfood.

4. ٹوسٹ کیے ہوئے بادام اور چیا کے بیجوں کی خوبی کے ساتھ اپنے cinnamix muesli سے لطف اندوز ہوں۔

4. enjoy your beato cinnamix muesli with the goodness of roasted almonds and chia seeds.

5. کیا آپ جانتے ہیں کہ ان حیرت انگیز چھوٹے چیا کے بیجوں میں بہت سے ضروری معدنیات بھی موجود ہیں جو ہمارے جسم کے لیے اچھے ہیں؟

5. do you know these small and wonderful chia seeds also contain many essential minerals that are good for our body?

6. چیا کے بیج قدرتی طور پر گلوٹین اور دیگر عام الرجین سے پاک ہیں۔

6. chia seeds are naturally free of gluten and most other common allergens.

7. چیا کے بیجوں کو ان کے ہلکے پھلکے ذائقے اور بڑے کاٹنے کی وجہ سے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

7. chia seeds can be used in a variety of different ways because of their mildly nutty flavor and great bite.

8. لیکن چیا کے بیج دماغ اور روح پر کیا اثرات مرتب کرتے ہیں اور کیا اس کی کوئی وجہ ہے کہ ہم ابھی چیا کھانا شروع کر رہے ہیں؟

8. But what effects on mind and soul do chia seeds have and is there a reason why we are starting to eat chia right now?

9. چیا کے بیجوں میں بہت سے صحت کے فوائد بھی ہوسکتے ہیں، بشمول بلڈ پریشر کو کم کرنا اور سوزش کے اثرات (33، 34)۔

9. chia seeds may also have numerous health benefits, such as lowering blood pressure and having anti-inflammatory effects(33, 34).

10. چیا کے بیج قدرتی طور پر گلوٹین اور دیگر عام الرجین سے پاک ہیں۔

10. chia seeds are naturally free of gluten and most other common allergens.

11. چیا کے بیجوں میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کے زیادہ ذرائع کی وجہ سے، وہ دراصل خون کو پتلا کر سکتے ہیں۔

11. because of chia seeds' high source of omega-3 fatty acids, they can actually cause your blood to thin out.

12. چونکہ چیا کے بیج بہت زیادہ پانی جذب کرتے ہیں، اس لیے ان کو کھاتے وقت مناسب طور پر ہائیڈریٹ رہنا ضروری ہے۔

12. since chia seeds absorb a lot of water, it is important that you stay sufficiently hydrated when eating them.

13. تاہم، چیا کے بیجوں کو پیش کرنے سے صرف 4 گرام پروٹین ملتی ہے، جو ناشتے کے لیے مناسب نہیں ہو سکتا۔

13. however, one serving of chia seeds provides only about 4 grams of protein, which may not be optimal for breakfast.

14. تاہم، اس کی غذائی ساخت کو دیکھتے ہوئے، یہ سمجھا جاتا ہے کہ چیا کے بیج آپ کے وزن میں کمی کی خوراک کا ایک مفید حصہ ہو سکتے ہیں۔

14. however, given its nutritional structure, it is understood that chia seeds can be a useful part of your weight loss diet.

15. سائنسی طور پر سالویہ ہسپانیکا کے نام سے جانا جاتا ہے، چیا کے بیجوں کو فطرت کے چند سپر فوڈز میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔

15. scientifically known as salvia hispanica, chia seeds are considered to be one of the few superfoods nature has bestowed upon us.

16. واضح رہے کہ فلیکس اور چیا کے بیجوں کو بھگونے پر ان میں مسلی پیدا ہوتی ہے، جو آنتوں کو حرکت دینے کے لیے بہت اچھا ہے۔

16. we should point out that linseed and chia seeds create mucilage when soaked, which is very good for getting your intestines moving.

17. جیسا کہ چیا کے بیجوں کی مقدار میں اضافہ ہوا، مضامین کے خون میں شکر کی سطح اس کے مطابق کم ہوتی گئی، جس سے بھوک میں کمی اور وزن میں کمی کی راہ ہموار ہوئی۔

17. as the amount of chia seeds increased, subjects' blood sugar went down accordingly, paving the way for reduced hunger and less weight gain.

18. وہ چیا کے بیجوں پر فلیکسیڈ کو ترجیح دیتی ہے۔

18. She prefers flaxseed over chia seeds.

19. میں نے چیا کے بیجوں کے ساتھ انگلی سے جوار کی روٹی بنائی۔

19. I made finger-millet bread with chia seeds.

20. چیا کے بیج کیلشیم کا پودے پر مبنی ذریعہ ہیں۔

20. Chia seeds are a plant-based source of calcium.

21. میں چیا کے بیج کہاں سے خرید سکتا ہوں؟

21. Where can I buy chia-seeds?

22. کیا چیا کے بیجوں کو کچا کھایا جا سکتا ہے؟

22. Can chia-seeds be eaten raw?

23. مجھے چیا کے بیج پسند ہیں۔

23. I love chia-seeds.

24. مجھے لگتا ہے کہ چیا کے بیج بھر رہے ہیں۔

24. I find chia-seeds to be filling.

25. کیا آپ چیا کے بیج کھاتے ہیں؟

25. Do you eat chia-seeds?

26. چیا کے بیج صحت بخش ہیں۔

26. Chia-seeds are healthy.

27. آپ کو چیا سیڈز آزمائیں۔

27. You should try chia-seeds.

28. چیا کے بیج گلوٹین سے پاک ہیں۔

28. Chia-seeds are gluten-free.

29. چیا کے بیجوں میں فائبر زیادہ ہوتا ہے۔

29. Chia-seeds are high in fiber.

30. چیا کے بیج ہائیڈریشن کو فروغ دیتے ہیں۔

30. Chia-seeds promote hydration.

31. مجھے مزید چیا کے بیج خریدنے کی ضرورت ہے۔

31. I need to buy more chia-seeds.

32. چیا کے بیج کیلشیم سے بھرپور ہوتے ہیں۔

32. Chia-seeds are rich in calcium.

33. چیا کے بیجوں میں کیلوریز کم ہوتی ہیں۔

33. Chia-seeds are low in calories.

34. چیا کے بیج اومیگا تھری سے بھرپور ہوتے ہیں۔

34. Chia-seeds are rich in omega-3s.

35. کیا چیا کے بیجوں کو گراؤنڈ کرنے کی ضرورت ہے؟

35. Do chia-seeds need to be ground?

36. چیا کے بیج چھوٹے لیکن طاقتور ہوتے ہیں۔

36. Chia-seeds are small but mighty.

37. چیا کے بیجوں کا ذائقہ غیر جانبدار ہوتا ہے۔

37. Chia-seeds have a neutral taste.

38. مجھے اپنے چیا کے بیجوں کو دوبارہ ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے۔

38. I need to restock my chia-seeds.

39. کیا آپ نے پہلے چیا کے بیج آزمائے ہیں؟

39. Have you tried chia-seeds before?

40. میں چیا کے بیجوں کی کمی سے لطف اندوز ہوں۔

40. I enjoy the crunch of chia-seeds.