Chia Seeds Meaning In Tamil

1. சியா விதைகள்: அவை என்ன, அவை ஏன் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன?

1. chia seeds: what is it and why have become so popular.

2. இல்லையெனில், அல்லது நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால், கீழே படித்து, சியா விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி அறியவும்.

2. if not, or if you want to know more, just read below and get informed about health benefits of chia seeds.

3. சியா விதைகளை ஏன் சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கிறோம் என்பது இப்போது தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.

3. now it should be clear why we call chia seeds a superfood.

4. வறுக்கப்பட்ட பாதாம் மற்றும் சியா விதைகளின் நன்மையால் ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட உங்கள் சின்னமிக்ஸ் மியூஸ்லியை அனுபவிக்கவும்.

4. enjoy your beato cinnamix muesli with the goodness of roasted almonds and chia seeds.

5. இந்த அற்புதமான சிறிய சியா விதைகளிலும் நம் உடலுக்கு நன்மை செய்யும் பல அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

5. do you know these small and wonderful chia seeds also contain many essential minerals that are good for our body?

6. சியா விதைகள் இயற்கையாகவே பசையம் மற்றும் பிற பொதுவான ஒவ்வாமைகள் இல்லாதவை.

6. chia seeds are naturally free of gluten and most other common allergens.

7. சியா விதைகள் அவற்றின் சற்று நட்டு சுவை மற்றும் பெரிய கடி காரணமாக பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

7. chia seeds can be used in a variety of different ways because of their mildly nutty flavor and great bite.

8. ஆனால் சியா விதைகள் மனம் மற்றும் ஆன்மாவில் என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இப்போது நாம் சியா சாப்பிடத் தொடங்குவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறதா?

8. But what effects on mind and soul do chia seeds have and is there a reason why we are starting to eat chia right now?

9. சியா விதைகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் (33, 34) உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கலாம்.

9. chia seeds may also have numerous health benefits, such as lowering blood pressure and having anti-inflammatory effects(33, 34).

10. சியா விதைகள் இயற்கையாகவே பசையம் மற்றும் பிற பொதுவான ஒவ்வாமைகள் இல்லாதவை.

10. chia seeds are naturally free of gluten and most other common allergens.

11. சியா விதைகளில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகமாக இருப்பதால், அவை உண்மையில் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும்.

11. because of chia seeds' high source of omega-3 fatty acids, they can actually cause your blood to thin out.

12. சியா விதைகள் நிறைய தண்ணீரை உறிஞ்சுவதால், அவற்றை உண்ணும்போது போதுமான அளவு நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம்.

12. since chia seeds absorb a lot of water, it is important that you stay sufficiently hydrated when eating them.

13. இருப்பினும், சியா விதைகளின் ஒரு சேவையானது 4 கிராம் புரதத்தை மட்டுமே வழங்குகிறது, இது காலை உணவுக்கு உகந்ததாக இருக்காது.

13. however, one serving of chia seeds provides only about 4 grams of protein, which may not be optimal for breakfast.

14. இருப்பினும், அதன் ஊட்டச்சத்து கட்டமைப்பைக் கருத்தில் கொண்டு, சியா விதைகள் உங்கள் எடை இழப்பு உணவில் ஒரு பயனுள்ள பகுதியாக இருக்கும் என்பது புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது.

14. however, given its nutritional structure, it is understood that chia seeds can be a useful part of your weight loss diet.

15. சால்வியா ஹிஸ்பானிகா என்று அறிவியல் ரீதியாக அறியப்படும் சியா விதைகள் இயற்கையின் சில சூப்பர்ஃபுட்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது.

15. scientifically known as salvia hispanica, chia seeds are considered to be one of the few superfoods nature has bestowed upon us.

16. ஆளி மற்றும் சியா விதைகளை ஊறவைக்கும் போது, ​​குடல்களை நகர்த்துவதற்கு மிகவும் நல்லது, இது சளியை உருவாக்குகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

16. we should point out that linseed and chia seeds create mucilage when soaked, which is very good for getting your intestines moving.

17. சியா விதைகளின் அளவு அதிகரித்ததால், பாதிக்கப்பட்டவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் அதற்கேற்ப குறைந்து, பசி குறைவதற்கும் எடை அதிகரிப்பதற்கும் வழி வகுத்தது.

17. as the amount of chia seeds increased, subjects' blood sugar went down accordingly, paving the way for reduced hunger and less weight gain.

18. அவள் சியா விதைகளை விட ஆளிவிதையை விரும்புகிறாள்.

18. She prefers flaxseed over chia seeds.

19. நான் சியா விதைகள் கொண்டு விரல்-தினை ரொட்டி செய்தேன்.

19. I made finger-millet bread with chia seeds.

20. சியா விதைகள் கால்சியத்தின் தாவர அடிப்படையிலான ஆதாரமாகும்.

20. Chia seeds are a plant-based source of calcium.

21. சியா விதைகளை நான் எங்கே வாங்குவது?

21. Where can I buy chia-seeds?

22. சியா விதைகளை பச்சையாக சாப்பிடலாமா?

22. Can chia-seeds be eaten raw?

23. நான் சியா விதைகளை விரும்புகிறேன்.

23. I love chia-seeds.

24. சியா விதைகள் நிரப்பப்படுவதை நான் காண்கிறேன்.

24. I find chia-seeds to be filling.

25. நீங்கள் சியா விதைகளை சாப்பிடுகிறீர்களா?

25. Do you eat chia-seeds?

26. சியா விதைகள் ஆரோக்கியமானவை.

26. Chia-seeds are healthy.

27. நீங்கள் சியா விதைகளை முயற்சிக்க வேண்டும்.

27. You should try chia-seeds.

28. சியா விதைகள் பசையம் இல்லாதவை.

28. Chia-seeds are gluten-free.

29. சியா விதைகளில் நார்ச்சத்து அதிகம்.

29. Chia-seeds are high in fiber.

30. சியா விதைகள் நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.

30. Chia-seeds promote hydration.

31. நான் இன்னும் சியா விதைகள் வாங்க வேண்டும்.

31. I need to buy more chia-seeds.

32. சியா விதைகளில் கால்சியம் அதிகம் உள்ளது.

32. Chia-seeds are rich in calcium.

33. சியா விதைகளில் கலோரிகள் குறைவு.

33. Chia-seeds are low in calories.

34. சியா விதைகளில் ஒமேகா-3கள் நிறைந்துள்ளன.

34. Chia-seeds are rich in omega-3s.

35. சியா விதைகளை அரைக்க வேண்டுமா?

35. Do chia-seeds need to be ground?

36. சியா விதைகள் சிறியவை ஆனால் வலிமையானவை.

36. Chia-seeds are small but mighty.

37. சியா விதைகள் நடுநிலை சுவை கொண்டவை.

37. Chia-seeds have a neutral taste.

38. நான் எனது சியா விதைகளை மீண்டும் சேமிக்க வேண்டும்.

38. I need to restock my chia-seeds.

39. நீங்கள் இதற்கு முன்பு சியா விதைகளை முயற்சித்தீர்களா?

39. Have you tried chia-seeds before?

40. நான் சியா-விதைகளின் கசப்பை அனுபவிக்கிறேன்.

40. I enjoy the crunch of chia-seeds.