Chia Seeds Meaning In Malayalam

1. ചിയ വിത്തുകൾ: അവ എന്തൊക്കെയാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ വളരെ ജനപ്രിയമായത്?

1. chia seeds: what is it and why have become so popular.

2. ഇല്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, താഴെ വായിച്ച് ചിയ വിത്തുകളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

2. if not, or if you want to know more, just read below and get informed about health benefits of chia seeds.

3. എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ചിയ വിത്തുകളെ ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ വ്യക്തമാക്കണം.

3. now it should be clear why we call chia seeds a superfood.

4. വറുത്ത ബദാം, ചിയ വിത്തുകൾ എന്നിവയുടെ നന്മയാൽ അനുഗ്രഹിക്കപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ സിനാമിക്സ് മ്യൂസ്ലി ആസ്വദിക്കൂ.

4. enjoy your beato cinnamix muesli with the goodness of roasted almonds and chia seeds.

5. ഈ അത്ഭുതകരമായ ചെറിയ ചിയ വിത്തുകളിലും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഗുണകരമായ നിരവധി അവശ്യ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

5. do you know these small and wonderful chia seeds also contain many essential minerals that are good for our body?

6. ചിയ വിത്തുകൾ സ്വാഭാവികമായും ഗ്ലൂറ്റനും മറ്റ് സാധാരണ അലർജികളും ഇല്ലാത്തതാണ്.

6. chia seeds are naturally free of gluten and most other common allergens.

7. ചെറുതായി നട്ട് സ്വാദും വലിയ കടിയും കാരണം ചിയ വിത്തുകൾ പലവിധത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

7. chia seeds can be used in a variety of different ways because of their mildly nutty flavor and great bite.

8. എന്നാൽ ചിയ വിത്തുകൾ മനസ്സിലും ആത്മാവിലും എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, നമ്മൾ ഇപ്പോൾ ചിയ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടോ?

8. But what effects on mind and soul do chia seeds have and is there a reason why we are starting to eat chia right now?

9. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ (33, 34) ഉള്ളതും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ചിയ വിത്തുകൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം.

9. chia seeds may also have numerous health benefits, such as lowering blood pressure and having anti-inflammatory effects(33, 34).

10. ചിയ വിത്തുകൾ സ്വാഭാവികമായും ഗ്ലൂറ്റനും മറ്റ് സാധാരണ അലർജികളും ഇല്ലാത്തതാണ്.

10. chia seeds are naturally free of gluten and most other common allergens.

11. ചിയ വിത്തുകളിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന ഉറവിടം കാരണം, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ രക്തത്തെ നേർത്തതാക്കും.

11. because of chia seeds' high source of omega-3 fatty acids, they can actually cause your blood to thin out.

12. ചിയ വിത്തുകൾ ധാരാളം വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അവ കഴിക്കുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

12. since chia seeds absorb a lot of water, it is important that you stay sufficiently hydrated when eating them.

13. എന്നിരുന്നാലും, ചിയ വിത്തുകൾ വിളമ്പുന്നത് ഏകദേശം 4 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ, ഇത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല.

13. however, one serving of chia seeds provides only about 4 grams of protein, which may not be optimal for breakfast.

14. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ പോഷകഘടന കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ചിയ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഭാഗമാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.

14. however, given its nutritional structure, it is understood that chia seeds can be a useful part of your weight loss diet.

15. ശാസ്ത്രീയമായി സാൽവിയ ഹിസ്പാനിക്ക എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചിയ വിത്തുകൾ പ്രകൃതിയുടെ ചുരുക്കം ചില സൂപ്പർഫുഡുകളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

15. scientifically known as salvia hispanica, chia seeds are considered to be one of the few superfoods nature has bestowed upon us.

16. ചണവിത്തുകളും ചിയ വിത്തുകളും കുതിർക്കുമ്പോൾ മ്യൂസിലേജ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് കുടൽ ചലിപ്പിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്.

16. we should point out that linseed and chia seeds create mucilage when soaked, which is very good for getting your intestines moving.

17. ചിയ വിത്തുകളുടെ അളവ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, വിഷയത്തിലുള്ളവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അതിനനുസരിച്ച് കുറഞ്ഞു, ഇത് വിശപ്പ് കുറയുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വഴിയൊരുക്കുന്നു.

17. as the amount of chia seeds increased, subjects' blood sugar went down accordingly, paving the way for reduced hunger and less weight gain.

18. അവൾ ചിയ വിത്തുകളേക്കാൾ ഫ്ളാക്സ് സീഡാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

18. She prefers flaxseed over chia seeds.

19. ഞാൻ ചിയ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിംഗർ-മില്ലറ്റ് ബ്രെഡ് ഉണ്ടാക്കി.

19. I made finger-millet bread with chia seeds.

20. ചിയ വിത്തുകൾ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കാൽസ്യത്തിന്റെ ഉറവിടമാണ്.

20. Chia seeds are a plant-based source of calcium.

21. ചിയ വിത്തുകൾ എനിക്ക് എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?

21. Where can I buy chia-seeds?

22. ചിയ വിത്തുകൾ അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാമോ?

22. Can chia-seeds be eaten raw?

23. എനിക്ക് ചിയ വിത്തുകൾ ഇഷ്ടമാണ്.

23. I love chia-seeds.

24. ചിയ വിത്തുകൾ നിറയുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്നു.

24. I find chia-seeds to be filling.

25. നിങ്ങൾ ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ?

25. Do you eat chia-seeds?

26. ചിയ വിത്തുകൾ ആരോഗ്യകരമാണ്.

26. Chia-seeds are healthy.

27. നിങ്ങൾ ചിയ വിത്തുകൾ പരീക്ഷിക്കണം.

27. You should try chia-seeds.

28. ചിയ വിത്തുകൾ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണ്.

28. Chia-seeds are gluten-free.

29. ചിയ-വിത്തുകളിൽ നാരുകൾ കൂടുതലാണ്.

29. Chia-seeds are high in fiber.

30. ചിയ വിത്തുകൾ ജലാംശം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

30. Chia-seeds promote hydration.

31. എനിക്ക് കൂടുതൽ ചിയ വിത്തുകൾ വാങ്ങണം.

31. I need to buy more chia-seeds.

32. ചിയ വിത്തുകൾ കാൽസ്യം കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്.

32. Chia-seeds are rich in calcium.

33. ചിയ-വിത്തുകളിൽ കലോറി കുറവാണ്.

33. Chia-seeds are low in calories.

34. ചിയ-വിത്തുകളിൽ ഒമേഗ-3 ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

34. Chia-seeds are rich in omega-3s.

35. ചിയ വിത്തുകൾ പൊടിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

35. Do chia-seeds need to be ground?

36. ചിയ വിത്തുകൾ ചെറുതാണെങ്കിലും ശക്തമാണ്.

36. Chia-seeds are small but mighty.

37. ചിയ വിത്തുകൾക്ക് നിഷ്പക്ഷ രുചിയുണ്ട്.

37. Chia-seeds have a neutral taste.

38. എനിക്ക് എന്റെ ചിയ വിത്തുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

38. I need to restock my chia-seeds.

39. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചിയ വിത്തുകൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

39. Have you tried chia-seeds before?

40. ചിയ-വിത്തുകളുടെ ഞെരുക്കം ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു.

40. I enjoy the crunch of chia-seeds.