Swiss Chard Meaning In Urdu

1. یہ گاجر، آلو اور چارڈ یا پالک کے ساتھ ایک میش ہے، لیکن سب الگ الگ۔

1. is a puree with carrots, potatoes and swiss chard or spinach, but everything separately.

2. سوئس چارڈ نہ صرف سردی کو برداشت کرنے والا ہے بلکہ اس میں کیلوریز بھی بہت کم ہیں اور غذائیت سے بھرپور ہے۔

2. not only is swiss chard tolerant to cold weather, but it is also very low in calories and high in nutrients.

3. اور ہم چاہتے ہیں کہ آپ گہرے رنگ کی چیزیں کھائیں جیسے بیریاں اور سبز پتوں والی سبزیاں جیسے پالک اور سوئس چارڈ وغیرہ۔

3. and we want you to eat ones that are darker in color, like berries & leafy greens like spinach and swiss chard, etc.

4. 10% کم سے کم پروسس شدہ پوری غذا کھائیں جو ضروری نہیں کہ آپ پسند کریں لیکن نفرت نہ کریں (مثال کے طور پر، چارڈ اور میمنے)۔

4. eat 10 percent in whole and minimally processed foods that you don't necessarily like but don't hate(say, swiss chard and lamb).

5. سوئس چارڈ صحت مند سبز پتوں والی سبزیوں میں سے ایک ہے،" پیگی کوٹسوپولوس، rhn، نیوٹریشنسٹ اور کک بک کے مصنف کہتے ہیں۔

5. swiss chard is one of the healthiest leafy greens around,” states peggy kotsopoulos, rhn, nutritionist, and author of kitchen cures.

6. لیکن میں اپنے سبز کھیل کو بڑھانا چاہتا ہوں اور ایک دن میں دو کپ گہرے سبز پتوں والی سبزیاں جیسے بروکولی، کیلے، سوئس چارڈ، کولارڈ گرینز، یا رومین لیٹش حاصل کرنا چاہتا ہوں۔

6. but i want to up my green game and get two cups of dark leafy greens like broccoli rabe, collard greens, swiss chard, kale, or romaine per day.

7. میتھیلیشن کے راستے اچھی طرح کام کرتے ہیں جب ہمیں اپنی خوراک سے کافی B12 مل جاتا ہے (ویگنز B12 کی کمی کا بہت زیادہ خطرہ ہوتے ہیں)، کافی فولک ایسڈ (پالک، کیلے، سوئس چارڈ) اور B6۔

7. the methylation pathways work well when we get enough b12 in our diet(vegans are very vulnerable to b12 deficiencies), enough folic acid(spinach, kale, swiss chard), and b6.

8. چقندر اور سوئس چارڈ ایک ہی پودوں کے خاندان میں مختلف قسمیں ہیں (امارانتھاسی چینوپوڈیاسی) اور ان کے کھانے کے پتے ذائقے اور ساخت میں مماثلت رکھتے ہیں۔

8. both beets and swiss chard are different varieties within the same plant family(amaranthaceae chenopodiaceae) and their edible leaves share a resemblance in both taste and texture.

9. سوئس چارڈ ایک پتوں والی سبز سبزی ہے جس میں کیلشیم زیادہ ہوتا ہے۔

9. Swiss chard is a leafy green vegetable that is high in calcium.

10. مینگولڈ ایک ورسٹائل پتوں والا سبز ہے جسے کیلے یا سوئس چارڈ کی جگہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔

10. Mangold is a versatile leafy green that can be used in place of kale or Swiss chard.