Squats Meaning In Hindi
सरल उदाहरणों और परिभाषाओं के साथ Squats का वास्तविक अर्थ जानें।.
परिभाषाएं
Definitions of Squats
1. अपने घुटनों के बल झुकें या बैठें और अपनी एड़ी को अपने नितंबों या अपनी जांघों के पिछले हिस्से के करीब या स्पर्श करें।
1. crouch or sit with one's knees bent and one's heels close to or touching one's buttocks or the back of one's thighs.
2. एक निर्जन भवन पर अवैध रूप से कब्जा करना या भूमि पर बसना।
2. unlawfully occupy an uninhabited building or settle on a piece of land.
Examples of Squats:
1. लेग प्रेस या स्क्वाट।
1. leg presses or squats.
2. स्प्लिट लंग्स और स्क्वैट्स कैसे करें।
2. how to do lunges and split squats.
3. स्क्वैट्स, चिन-अप्स, सिट-अप्स और केटलबेल्स।
3. squats, chins, abs, and kettlebells.
4. स्क्वैट्स वास्तव में मेरे लिए कोई समस्या नहीं हैं।
4. squats are not really a problem for me.
5. मंगलवार: प्रमुख घुटने (स्क्वैट्स और फेफड़े)।
5. tuesday: knee-dominant(squats and lunges).
6. अपनी पीठ को तोड़े बिना स्क्वाट कैसे करें
6. how to do squats without destroying your back.
7. स्क्वैट्स, डेडलिफ्ट्स, पुल-अप्स और पुश-अप्स के बारे में सोचें।
7. think: squats, deadlifts, chin-ups, and pushup.
8. स्क्वैट्स, डेडलिफ्ट्स, पुल-अप्स और पुश-अप्स के बारे में सोचें।
8. think: squats, deadlifts, chin-ups, and pushups.
9. फ्रंट स्क्वैट्स क्वाड्स पर अधिक जोर देते हैं
9. front squats place more emphasis on the quadriceps
10. क्या आपको लगता है कि एनएफएल के लोग केवल भारी स्क्वैट्स और डेडलिफ्ट करते हैं?
10. think nfl guys only do heavy squats and deadlifts?
11. स्क्वाट भी वृद्ध लोगों के लिए एक अच्छा व्यायाम हो सकता है।
11. squats can also be a good exercise for the elderly.
12. स्क्वाट, लंग्स, डिप्स और पुश-अप्स कहीं भी किए जा सकते हैं।
12. squats, lunges, dips and pushups can be done anywhere.
13. यदि नहीं, तो अपने बारबेल स्क्वैट्स को एक और दिन के लिए बचा कर रखें।
13. if not, then save your barbell squats for another day.
14. धीरे-धीरे 10 स्क्वैट्स और 1 पुश-अप करें।
14. gradually work your way up to 10 squats and 1 push up.
15. स्क्वाट, स्क्वाट बहुत गहरा, पीछे रहें और नीचे जाएं।
15. do squats, very deep squats, lag behind and wiggle down.
16. एक दिन, 3 बार कपड़े धोने के बाद, मैंने 124 उठक-बैठक की थी!
16. One day, after 3 loads of laundry, I had done 124 squats!
17. इन अभ्यासों में स्क्वाट, पुल-अप, पुश-अप और स्टेप-अप शामिल हैं।
17. such exercises include squats, pull-ups, push-ups and step-ups.
18. दूसरा बिना किसी स्क्वाट या डेडलिफ्ट के सीधे हाथ का काम करता है।
18. the other does direct arm work without any squats or deadlifts.
19. आप स्क्वैट्स, तख्तों या फेफड़ों के साथ एक अच्छा प्रतिरोध कसरत प्राप्त कर सकते हैं।
19. you can get a good resistance workout with squats, planks or lunges.
20. छोटे वजन वाले स्क्वाट संभव हैं, उदाहरण के लिए डम्बल के साथ।
20. squats with small weights are possible- for example, with dumbbells.
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