Glycemic Index Meaning In Punjabi
ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ Glycemic Index ਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਜਾਣੋ।.
ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
Definitions of Glycemic Index
1. ਇੱਕ ਸੰਖਿਆ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਨੁਸਾਰੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
1. a figure representing the relative ability of a carbohydrate food to increase the level of glucose in the blood.
Examples of Glycemic Index:
1. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨ, ਅਤੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਉੱਚ-ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ-ਖੁਆਉਣ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਸਨ।
1. postmeal glycemia and insulin levels were significantly higher and plasma triglycerides were threefold greater in the high glycemic index fed rats.
2. ਮੈਂ ਨਿਰੰਤਰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ।
2. I choose carbohydrates with a low glycemic index for sustained energy.
3. ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਬਨ 'ਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਬਰਗਰ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 63 ਤੋਂ 69 ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. a fried chicken patty on a bun with lettuce and mayonnaise has a similar glycemic index to other sandwiches at a level of 63 to 69.
4. ਇਹ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ 35ਵੇਂ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ (ਇਨੁਲਿਨ) ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
4. it scores well on the glycemic index list, at 35, which researchers believe is due to the small amount of soluble fiber(inulin) present.
5. ਮੈਂ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ।
5. I choose carbohydrates with a low glycemic index.
6. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
6. slimming oatmeal is nice because it has a low glycemic index.
7. ਨਾਲ ਹੀ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ।
7. also, limes and also other citrus fruits have a reduced glycemic index, which means that they will certainly not trigger unanticipated spikes in glucose levels, in addition to the benefits of soluble fiber's impact.
8. ਇਸ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਖੰਡ, ਮਾਲਟੋਡੈਕਸਟਰੀਨ ਅਤੇ ਡੇਕਸਟ੍ਰੋਜ਼ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੈ।
8. its glycemic index is low compared to sugar, maltodextrin, and dextrose.
9. ਕੁਝ ਦੇਸ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ, ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
9. Some countries, like Australia, do indicate the glycemic index to help consumers.
10. ਬਕਵੀਟ ਦਾ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖਾ ਨਾ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
10. the low glycemic index of buckwheat allows for a long time not to experience hunger.
11. ਜਵਾਰ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
11. Jowar is low on the glycemic index.
12. ਕੁਇਨੋਆ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ।
12. Quinoa is a low glycemic index food.
13. ਫਿੰਗਰ-ਬਾਜਰਾ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ।
13. Finger-millet is a low glycemic index food.
14. ਮੈਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹਨ।
14. I prefer carbohydrates that are low on the glycemic index.
Glycemic Index meaning in Punjabi - Learn actual meaning of Glycemic Index with simple examples & definitions. Also you will learn Antonyms , synonyms & best example sentences. This dictionary also provide you 10 languages so you can find meaning of Glycemic Index in Hindi, Tamil , Telugu , Bengali , Kannada , Marathi , Malayalam , Gujarati , Punjabi , Urdu.