Glycemic Index Meaning In Kannada

1. ಊಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್-ಆಹಾರ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿವೆ.

1. postmeal glycemia and insulin levels were significantly higher and plasma triglycerides were threefold greater in the high glycemic index fed rats.

2. ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

2. I choose carbohydrates with a low glycemic index for sustained energy.

3. ಇದು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 35 ರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ (ಇನ್ಯುಲಿನ್) ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

3. it scores well on the glycemic index list, at 35, which researchers believe is due to the small amount of soluble fiber(inulin) present.

4. ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

4. I choose carbohydrates with a low glycemic index.

5. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

5. slimming oatmeal is nice because it has a low glycemic index.

6. ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬನ್‌ನ ಮೇಲೆ ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ಬರ್ಗರ್ 63 ರಿಂದ 69 ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

6. a fried chicken patty on a bun with lettuce and mayonnaise has a similar glycemic index to other sandwiches at a level of 63 to 69.

7. ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಪ್ರಭಾವದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

7. also, limes and also other citrus fruits have a reduced glycemic index, which means that they will certainly not trigger unanticipated spikes in glucose levels, in addition to the benefits of soluble fiber's impact.

8. ಅದರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಸಕ್ಕರೆ, ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

8. its glycemic index is low compared to sugar, maltodextrin, and dextrose.

9. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಂತಹ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

9. Some countries, like Australia, do indicate the glycemic index to help consumers.

10. ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. the low glycemic index of buckwheat allows for a long time not to experience hunger.

11. ಜೋಳದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

11. Jowar is low on the glycemic index.

12. ಕ್ವಿನೋವಾ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

12. Quinoa is a low glycemic index food.

13. ಫಿಂಗರ್-ರಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

13. Finger-millet is a low glycemic index food.

14. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

14. I prefer carbohydrates that are low on the glycemic index.