Glycemic Index Meaning In Hindi
सरल उदाहरणों और परिभाषाओं के साथ Glycemic Index का वास्तविक अर्थ जानें।.
परिभाषाएं
Definitions of Glycemic Index
1. एक संख्या जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के लिए कार्बोहाइड्रेट भोजन की सापेक्ष क्षमता का प्रतिनिधित्व करती है।
1. a figure representing the relative ability of a carbohydrate food to increase the level of glucose in the blood.
Examples of Glycemic Index:
1. भोजन के बाद रक्त शर्करा और इंसुलिन का स्तर काफी अधिक था, और प्लाज्मा ट्राइग्लिसराइड्स उच्च ग्लाइसेमिक-खिलाए गए चूहों में तीन गुना अधिक था।
1. postmeal glycemia and insulin levels were significantly higher and plasma triglycerides were threefold greater in the high glycemic index fed rats.
2. निरंतर ऊर्जा के लिए मैं कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट का चयन करता हूं।
2. I choose carbohydrates with a low glycemic index for sustained energy.
3. यह 35 पर ग्लाइसेमिक इंडेक्स सूची में अच्छा स्कोर करता है, जो शोधकर्ताओं का मानना है कि घुलनशील फाइबर (इनुलिन) की कम मात्रा मौजूद है।
3. it scores well on the glycemic index list, at 35, which researchers believe is due to the small amount of soluble fiber(inulin) present.
4. मैं कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट चुनता हूं।
4. I choose carbohydrates with a low glycemic index.
5. वजन घटाने के लिए दलिया अच्छा है क्योंकि इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है।
5. slimming oatmeal is nice because it has a low glycemic index.
6. लेट्यूस और मेयोनेज़ के साथ एक रोटी पर एक तला हुआ चिकन बर्गर में 63 से 69 के स्तर पर अन्य सैंडविच के समान ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है।
6. a fried chicken patty on a bun with lettuce and mayonnaise has a similar glycemic index to other sandwiches at a level of 63 to 69.
7. इसके अलावा, नीबू और अन्य खट्टे फल ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर कम होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे ग्लूकोज के स्तर में अप्रत्याशित स्पाइक्स का कारण नहीं बनेंगे, साथ ही घुलनशील फाइबर प्रभाव के लाभ भी।
7. also, limes and also other citrus fruits have a reduced glycemic index, which means that they will certainly not trigger unanticipated spikes in glucose levels, in addition to the benefits of soluble fiber's impact.
8. इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स चीनी, माल्टोडेक्सट्रिन और डेक्सट्रोज की तुलना में कम है।
8. its glycemic index is low compared to sugar, maltodextrin, and dextrose.
9. कुछ देश, जैसे ऑस्ट्रेलिया, उपभोक्ताओं की सहायता के लिए ग्लाइसेमिक इंडेक्स का संकेत देते हैं।
9. Some countries, like Australia, do indicate the glycemic index to help consumers.
10. एक प्रकार का अनाज का कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स लंबे समय तक भूखा नहीं रहने देता है।
10. the low glycemic index of buckwheat allows for a long time not to experience hunger.
11. ज्वार में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है।
11. Jowar is low on the glycemic index.
12. क्विनोआ एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला भोजन है।
12. Quinoa is a low glycemic index food.
13. बाजरा एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला भोजन है।
13. Finger-millet is a low glycemic index food.
14. मैं ऐसे कार्बोहाइड्रेट पसंद करता हूं जिनमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम हो।
14. I prefer carbohydrates that are low on the glycemic index.
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