Glute Meaning In Malayalam

1. നിതംബം വേഗത്തിൽ വലുതാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്.

1. this is the best way to get bigger glutes quickly.

2. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

2. strengthens your glutes.

3. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടുകളും സ്ഥിരതയെ സഹായിക്കുന്നു.

3. your glutes also aid in stability.

4. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ നിതംബം മസാജ് ചെയ്യാം.

4. certainly, you may massage my glutes.

5. നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമായ ഗ്ലൂട്ടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ അറിയാം?

5. how do you know if you have got weak glutes?

6. നിങ്ങളുടെ നിതംബം വേഗത്തിൽ വളരുന്നതിനുള്ള മികച്ച 5 വ്യായാമങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ട്, അവ ഒന്നു പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ!

6. now that you have the 5 best exercises to get bigger glutes quickly, give them a try!

7. ഗ്ലൂറ്റിയൽ ലബോറട്ടറി.

7. the glute lab.

8. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നിതംബങ്ങൾ.

8. high quality glute.

9. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കേക്കിന്റെ ജീവചരിത്രം.

9. glute free cake bio.

10. വാണിജ്യ ഗ്ലൂട്ട് മെഷീൻ

10. commercial glute machine.

11. ബട്ട് നിർമ്മാണം ഒരു ശാസ്ത്രമാണ്.

11. glute building is a science.

12. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടുകളും ക്വാഡ്രൈസെപ്സും ചുരുക്കുക.

12. squeeze your glutes and quadriceps.

13. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടുകളും ക്വാഡ്രൈസെപ്സും ചുരുക്കുക.

13. squeeze your glutes and your quadriceps.

14. നിങ്ങളുടെ അകത്തെ തുടകളിലും നിതംബങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് കത്തുന്ന സംവേദനം അനുഭവപ്പെടും.

14. you will feel your inner thighs and glutes burn.

15. വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ദുർബലമായ ഗ്ലൂട്ടുകളുടെ അടയാളമായിരിക്കാം.

15. if there's pain, it might be a sign of weak glutes.

16. എന്നാൽ ഇത് ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, പശുക്കിടാക്കൾ എന്നിവയിലും ഇടപെടുന്നു.

16. but it also involves the hamstrings, glutes and calves.

17. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടുകൾ ചൂഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു നേർരേഖയിൽ വയ്ക്കുക.

17. squeeze your glutes and keep your body in a straight line.

18. കൂടുതൽ ലോവർ ബോഡി ബർണറുകൾക്കായി, 17 മികച്ച ഗ്ലൂട്ട് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പരിശോധിക്കുക.

18. for more lower-body burners, check out the 17 best glutes exercises.

19. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു പർവ്വതം പോലെ കാണപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ നിതംബം മുകളിലായിരിക്കും.

19. your body will resemble a mountain, with your glutes being the crest.

20. നിങ്ങൾ അമർത്തുമ്പോൾ, സ്ഥിരതയ്ക്കായി ഗ്ലൂട്ടുകളും ക്വാഡുകളും ചൂഷണം ചെയ്യുക.

20. as you press, squeeze your glutes and quadriceps for greater stability.