Glute Meaning In Bengali

1. এটি দ্রুত নিতম্ব বড় করার সেরা উপায়।

1. this is the best way to get bigger glutes quickly.

2. আপনার glutes শক্তিশালী।

2. strengthens your glutes.

3. আপনার glutes এছাড়াও স্থিতিশীলতা সাহায্য.

3. your glutes also aid in stability.

4. অবশ্যই, আপনি আমার নিতম্ব ম্যাসেজ করতে পারেন.

4. certainly, you may massage my glutes.

5. আপনার দুর্বল গ্লুট থাকলে আপনি কীভাবে জানবেন?

5. how do you know if you have got weak glutes?

6. এখন আপনি আপনার নিতম্ব দ্রুত বাড়াতে শীর্ষ 5 ব্যায়াম আছে, তাদের চেষ্টা করুন!

6. now that you have the 5 best exercises to get bigger glutes quickly, give them a try!

7. গ্লুটাল পরীক্ষাগার।

7. the glute lab.

8. উচ্চ মানের নিতম্ব।

8. high quality glute.

9. গ্লুটেন-মুক্ত কেকের জীবনী।

9. glute free cake bio.

10. বাণিজ্যিক আঠালো মেশিন

10. commercial glute machine.

11. বাট বিল্ডিং একটি বিজ্ঞান.

11. glute building is a science.

12. আপনার glutes এবং quadriceps সংকোচন.

12. squeeze your glutes and quadriceps.

13. আপনার glutes এবং quadriceps সংকোচন.

13. squeeze your glutes and your quadriceps.

14. আপনি আপনার ভিতরের উরু এবং নিতম্বে পোড়া অনুভব করবেন।

14. you will feel your inner thighs and glutes burn.

15. যদি ব্যথা হয় তবে এটি দুর্বল গ্লুটের লক্ষণ হতে পারে।

15. if there's pain, it might be a sign of weak glutes.

16. তবে এটি হ্যামস্ট্রিং, গ্লুটস এবং বাছুরকেও জড়িত করে।

16. but it also involves the hamstrings, glutes and calves.

17. আপনার গ্লুটস চেপে নিন এবং আপনার শরীরকে একটি সরল রেখায় রাখুন।

17. squeeze your glutes and keep your body in a straight line.

18. আরও কম বডি বার্নারের জন্য, 17টি সেরা গ্লুট ওয়ার্কআউটগুলি দেখুন।

18. for more lower-body burners, check out the 17 best glutes exercises.

19. আপনার শরীর একটি পাহাড়ের মত দেখাবে, আপনার নিতম্ব শীর্ষে থাকবে।

19. your body will resemble a mountain, with your glutes being the crest.

20. আপনি প্রেস করার সাথে সাথে স্থিতিশীলতার জন্য আপনার গ্লুটস এবং কোয়াডগুলিকে চেপে ধরুন।

20. as you press, squeeze your glutes and quadriceps for greater stability.