Get To Sleep Meaning In Kannada

1. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (5, 6).

1. Melatonin can help you get to sleep quicker (5, 6).

2. "ನೀವು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು, ನೀವು ಮಲಗಲು/ಅಂಗಡಿಗೆ/ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಲು."

2. "You're so lucky you get to sleep in/shop/travel."

3. ನೀವು ಒಂದು ಬಿಡಿಗಾಸನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

3. you can't get to sleep when you want to spend a penny

4. ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

4. in addition, i find it very effective in helping get to sleep.

5. ಈ ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಲು ಸುಮಾರು 15.5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.

5. These children took around 15.5 minutes longer to get to sleep.

6. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

6. It is a good idea to try and get to sleep while cortisol levels are low.

7. ಬಹುಶಃ ನಾನು ಕಲಿತ ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನಾನು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.

7. Maybe I’ll get to sleep quickly if I use the new strategies I’ve learned.

8. ಇದರರ್ಥ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ವಿಷಪೂರಿತನಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

8. It means I am never poisoned with blue light and get to sleep relatively easily.

9. ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕಿರುಚಾಟಗಳು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಚಲಿತ ಮಗು ಅಲ್ಲ;

9. not the short-lived cries that occur during takeoff and landing or a child in distress struggling to get to sleep;

10. "ಅವರು ಮಾಜಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹುಚ್ಚುತನದ ಜೊತೆಗೆ, ನನಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಯಾರಾದರೂ ನನಗೆ ಬೇಕು.

10. "I'm aware he's the former president, but with all the insanity, I need somebody who can let me get to sleep at night.

11. ಮದುವೆಯ ದಿನದ ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೋಟೆಲ್ ಮಾಲೀಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

11. hoteliers state that they most often hear that couples want to have a shower and get to sleep after a day of wedding festivities.

12. "ನಿಮಗೂ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೀರಬೇಕೆಂದು ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ."

12. “We now know that biofeedback can teach you how to exert voluntary control over the autonomic nervous system to help you get to sleep too.”

13. ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಪಾಲ್ಮಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

13. Palma says she already uses a meditation app to help her get to sleep some nights, and she’s been experimenting with light therapy as well.

14. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜಾತಿಯ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವು ತರಕಾರಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

14. a mild sedative, this particular species of passionflower provides a vegetal-tasting tea that calms nervousness and anxiety and helps you get to sleep at night.