1. மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் - இது உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய மற்றொரு சிறந்த கார்ப் சப்ளிமெண்ட் ஆகும்.

1. maltodextrin- this is another fabulous post-workout carbohydrates supplement.

2. ஹிட் ஒர்க்அவுட் பற்றி மேலும் அறிக.

2. get to know about hiit workout.

3. பைசெப்ஸ் பிளாஸ்டர் பயிற்சி.

3. biceps blaster workout.

4. Zumba ஒரு நடன விருந்து போல் மாறுவேடமிட்டு ஒரு உடற்பயிற்சி ஆகும்.

4. zumba is a workout disguised as a dance party.

5. பீட்டா-அலனைன் மற்றும்/அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைச் சுற்றி ஒரு மீட்பு குலுக்கல் எடுக்கவும்

5. Take Beta-Alanine and/or a Recovery Shake Around Your Workouts

6. புதிர்கள் மற்றும் மூலோபாய விளையாட்டுகள் சிறந்த மனப் பயிற்சியை அளிக்கின்றன மற்றும் அறிவாற்றல் தொடர்புகளை உருவாக்கி பராமரிக்கும் திறனை மேம்படுத்துகின்றன.

6. brain teasers and strategy games provide a great mental workout and build your capacity to form and retain cognitive associations.

7. பாறை ஏறும் படிப்பு!

7. stair climber workout!

8. அதிகாலை பயிற்சி.

8. early morning workout.

9. சாரா ஜேம்ஸ் ஹாட் ஒர்க்அவுட்.

9. sara james hot workout.

10. அராஜகத்தின் ஏபிஎஸ் பயிற்சி.

10. the anarchy abs workout.

11. கார்ப்பரேட் பயிற்சி இறுதிப் போட்டியாளர்கள்.

11. company workout finishers.

12. குறுகிய முடி பயிற்சி முஷ்டி.

12. fisted short hair workout.

13. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் அதிக அளவில் முடிக்கவும்.

13. end each workout with a hitch.

14. உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு விரைவான மீட்பு.

14. faster recovery from workouts.

15. பெரிய பெண் உடற்பயிற்சி - கொள்ளையடிக்கும்.

15. big girl workout- bootylicious.

16. உடற்பயிற்சிகளைக் குறைப்பதற்கான காரணங்கள்.

16. reasons to make workouts shorter.

17. அதிகாலை பயிற்சிக்கு முந்தைய பயிற்சி.

17. pre workout early morning workout.

18. ஜான் ஜிம்மில் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்.

18. John does daily workouts in the gym

19. 8fit ஒர்க்அவுட் ஆப் உதவ இங்கே உள்ளது

19. The 8fit Workout App is Here to Help

20. ஜிம் பயிற்சியின் சாய்வு மார்பு அழுத்தவும்.

20. the gym workout incline chest press.