1. ਆਸਣ ਅਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦਸ ਸੁਝਾਅ.

1. ten tips for improving posture and ergonomics.

2. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਟਆਊਟ ਨਾਲ ਟੇਲਬੋਨ ਅਤੇ ਟੇਲਬੋਨ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਸਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੱਦੀ

2. reducing pressure on the tailbone and coccyx with the special cut out and promotes healthy posture. the cushion.

3. ਕੋਮੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਮੋ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਫੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. as can eventually lead to changes in posture, and some people with as may look like they are stooped forward, which is known as kyphosis.

4. ਅਕਸਰ hunched ਆਸਣ;

4. often slouching posture;

5. ਬਸ ਇਸ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।

5. just relax in this posture.

6. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਸੀ।

6. we knew what his posture was.

7. ਇਹ ਜਿੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।

7. it was not a victory posture.

8. ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ.

8. change your physical posture.

9. ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

9. thus it improves your posture.

10. ਇਸ ਕੁੜੀ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਆਸਣ ਹਨ।

10. that girl has amazing postures.

11. ਆਸਣ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਖ।

11. posture and the look in the eye.

12. ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

12. maintains better physical posture.

13. ਆਸਣ ਸੁਧਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ?

13. how will the posture corrector help?

14. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ?

14. are you sleeping in the right posture?

15. ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਾਮ: ਪੋਸਚਰ ਕਰੈਕਟਰ ਬਰੇਸ

15. product name: posture corrector brace.

16. ਇੱਕ ਕਰਾਸ-ਲੇਗਡ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ.

16. sit comfortably in a cross leg posture.

17. ਹਰ 30 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ।

17. changing your posture every 30 minutes.

18. • ਉਲਟਾ ਯੋਗ ਆਸਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ

18. • Inverted yoga postures are beneficial

19. ਮੈਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਕੇ ਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ।

19. I got out of the car in an alert posture

20. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਦਰਾ, ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ, ਘਮੰਡੀ ਨਹੀਂ।

20. and your posture, too rigid, no swagger.