1. مردوں کے لئے Kegel مشقیں کیا ہیں؟

1. what are kegel exercises for men?

2. Kegel ورزش کیسے کریں؟

2. how to do the kegel exercise?

3. Kegel مشقوں کی تربیت کیسے کریں؟

3. how to train kegel exercises?

4. Kegel مشقیں شروع کرنے کا یہ اچھا وقت ہے۔

4. this is a good time to start kegel exercises.

5. Kegel مشقیں شروع کرنے کا یہ اچھا وقت ہے۔

5. this is the right time to start on kegel exercises.

6. ایروبک ورزش کیا ہے؟

6. what is aerobic exercise?

7. Kegel مشقیں کیا ہیں؟

7. what are kegel exercise?

8. انیروبک ورزش کے صحت کے فوائد۔

8. benefits of anaerobic exercise for health.

9. انہیں تلاش کریں! مکمل نینسی ڈرا، کیگل کی مشقیں

9. find them! the complete nancy drew, kegel exercises for.

10. کیگل کی ورزشیں اور تکیے کا استعمال اس وقت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

10. kegel exercises and pad use may prove useful at this time.

11. کیجل کی مشقیں کیگلر ورزش کیگل ورزش کیسے کریں۔

11. kegel exercises kegel exerciseread how to do kegel exercise.

12. اگر ٹروپونن منفی ہے، تو ٹریڈمل اسٹریس ٹیسٹ یا تھیلیم اسکین کا حکم دیا جا سکتا ہے۔

12. if the troponin is negative, a treadmill exercise test or a thallium scintigram may be requested.

13. ہتھا یوگا کی مشقیں

13. hatha yoga exercises

14. کیگل کی ورزشیں اور تکیے کا استعمال اس وقت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

14. kegel exercises and pad use may prove useful at this time.

15. Calisthenics وہ ہے جو بہت سے لوگوں نے 1950 کی دہائی میں اپنی شکل کو برقرار رکھنے کے لیے ورزش کے لیے کی تھی۔

15. Calisthenics are what many people did for exercise in the 1950s to keep in shape.

16. جم ورزش dumbbell.

16. gym exercise dumbbell.

17. اینیروبک ورزش کے فوائد۔

17. benefits of anaerobic exercise.

18. گردن کے درد کو دور کرنے کے لیے مثالی مشقیں۔

18. ideal exercises to relieve cervical pain.

19. پرانایام (سانس لینے کی مشقیں) اور مراقبہ کرنا۔

19. do pranayama(breathing exercises) and meditation.

20. Kegel ورزش کوئی کم مؤثر طریقہ نہیں ہے.

20. kegel exercise is a no less effective approach.