Dumbbells Meaning In Malayalam

1. ഡംബെൽസ് എങ്ങനെ ചെയ്യാം

1. how to make dumbbells?

2. അര വിരൽ ഡംബെൽ കയ്യുറകൾ.

2. half finger dumbbells gloves.

3. കൈകളിൽ ഡംബെൽസ് പിടിക്കുക.

3. take in the hands of dumbbells.

4. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഡംബെൽസ് ഉപയോഗിക്കാം.

4. for this, you can use dumbbells.

5. ഡംബെല്ലുകളുള്ള ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്;

5. french bench press with dumbbells;

6. സ്റ്റെയിൻലെസ്സ് സ്റ്റീൽ ഡംബെൽ പെൻഡന്റ്.

6. stainless steel dumbbells pendant.

7. ഭാരത്തിന് ഡംബെല്ലുകളോ വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകളോ ഉപയോഗിക്കാം.

7. can use dumbbells or weight plates for weight.

8. ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ: കസേരയും ഡംബെല്ലുകളും.

8. equipment needed: chair and a set of dumbbells.

9. നിങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ പരിശീലകൻ: ഡംബെൽസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ എങ്ങനെ പമ്പ് ചെയ്യാം.

9. your online coach: how to pump your biceps with dumbbells.

10. കൈകൾ ശരീരത്തോട് ചേർന്ന് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, ഡംബെല്ലുകൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു.

10. hands hang along the body, tightly gripping the dumbbells.

11. പുരുഷന്മാർക്ക്, 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 പൗണ്ട് ഡംബെൽസ് ഒരുപക്ഷേ ചെയ്യും;

11. for men, 15- or 20-pound dumbbells will likely do the trick;

12. കൈകളിൽ ഭാരം ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നത് മറക്കരുത്- 2-3 കിലോ.

12. and do not forget that in the hands should be dumbbells- 2-3 kg.

13. ആരുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ഭാരം തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ ആരുടെ തൂക്കം പൂർത്തിയാക്കി.

13. weigh completed what record any diversions and to decide dumbbells.

14. ചെറിയ ഭാരമുള്ള സ്ക്വാറ്റുകൾ സാധ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് ഡംബെല്ലുകൾ.

14. squats with small weights are possible- for example, with dumbbells.

15. ഓഫ്‌സെറ്റ് ആംഗിൾ ഡംബെല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോഴും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമ്പോഴും കൈത്തണ്ടയിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് തടയുന്നു.

15. offset angle prevents wrist strain when removing and replacing dumbbells.

16. ക്രോം ഡംബെല്ലുകൾ ഇരുമ്പ് ഡംബെല്ലുകളേക്കാൾ മികച്ചതും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമാണ്.

16. chrome dumbbells are better looking and better quality than iron dumbbells.

17. നിങ്ങൾ മൂന്ന് വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുന്നത് വരെ ഡംബെൽസ് താഴ്ത്തി ശ്വസിക്കരുത്.

17. don't put the dumbbells down or take a breather until you have done all three exercises.

18. കുറച്ച് ആളുകൾ ഇത് വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പേശി വളർത്താൻ ബാറുകളോ ഡംബെല്ലുകളോ മെഷീനുകളോ ആവശ്യമില്ല.

18. few blokes believe it, but you don't need barbells, dumbbells or machines to build muscle;

19. ഓരോ കൈയിലും 3-പൗണ്ട് ഡംബെൽസ് പിടിച്ച് തറയിൽ മുഖം കുനിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ബോളിൽ ബാലൻസ് ചെയ്യുക.

19. lie on your stomach on the floor, or balance on a physio ball, holding 3-pound dumbbells in each hand.

20. ടൈ: ഓരോ കൈയിലും 3-പൗണ്ട് ഡംബെൽസ് പിടിച്ച് തറയിൽ മുഖം കുനിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ബോളിൽ ബാലൻസ് ചെയ്യുക.

20. tyi: lie on your stomach on the floor, or balance on a physio ball, holding 3-pound dumbbells in each hand.