Dumbbells Meaning In Kannada

1. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

1. how to make dumbbells?

2. ಅರ್ಧ ಬೆರಳಿನ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಕೈಗವಸುಗಳು.

2. half finger dumbbells gloves.

3. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

3. take in the hands of dumbbells.

4. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

4. for this, you can use dumbbells.

5. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್;

5. french bench press with dumbbells;

6. ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಪೆಂಡೆಂಟ್.

6. stainless steel dumbbells pendant.

7. ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ತೂಕದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

7. can use dumbbells or weight plates for weight.

8. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಲಕರಣೆಗಳು: ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಸೆಟ್.

8. equipment needed: chair and a set of dumbbells.

9. ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತುದಾರ: ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು.

9. your online coach: how to pump your biceps with dumbbells.

10. ಕೈಗಳು ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೂಗಾಡುತ್ತವೆ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ.

10. hands hang along the body, tightly gripping the dumbbells.

11. ಪುರುಷರಿಗೆ, 15 ಅಥವಾ 20 ಪೌಂಡ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಬಹುಶಃ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

11. for men, 15- or 20-pound dumbbells will likely do the trick;

12. ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ- 2-3 ಕೆಜಿ.

12. and do not forget that in the hands should be dumbbells- 2-3 kg.

13. ತೂಕವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ಯಾರ ವಿಚಲನಗಳು ದಾಖಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.

13. weigh completed what record any diversions and to decide dumbbells.

14. ಸಣ್ಣ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ.

14. squats with small weights are possible- for example, with dumbbells.

15. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಆಫ್ಸೆಟ್ ಕೋನವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

15. offset angle prevents wrist strain when removing and replacing dumbbells.

16. ಕ್ರೋಮ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

16. chrome dumbbells are better looking and better quality than iron dumbbells.

17. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ.

17. don't put the dumbbells down or take a breather until you have done all three exercises.

18. ಕೆಲವೇ ಜನರು ಇದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಾರ್ಗಳು, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಯಂತ್ರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

18. few blokes believe it, but you don't need barbells, dumbbells or machines to build muscle;

19. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ 3-ಪೌಂಡ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ.

19. lie on your stomach on the floor, or balance on a physio ball, holding 3-pound dumbbells in each hand.

20. ಟೈ: ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ 3-ಪೌಂಡ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ.

20. tyi: lie on your stomach on the floor, or balance on a physio ball, holding 3-pound dumbbells in each hand.