1. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਇਨਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ FDA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

1. some people have used quinine to treat leg cramps, but this is not an fda-approved use.

2. ਮਨੁੱਖੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇ ਹਨ।

2. cramps have always existed in human history.

3. 37 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੜਵੱਲ ਲੇਬਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।

3. Cramps after 37 weeks are an early sign of labor.

4. ਕੜਵੱਲ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਖੂਨ ਦਾ ਬੇਅੰਤ ਵਹਾਅ।

4. cramps, bad moods, a seemingly endless flow of blood.

5. ਬੋਤਲ ਧੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਸੰਤ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

5. spring cramps are used in the bottle washing process.

6. ਪੇਟ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦਾ ਹੈ: ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ 12 ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

6. why stomach hurts- 12 major causes of stomach cramps.

7. ਮੈਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਤਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗੀ।

7. i began getting bowel cramps and then overwhelming nausea.

8. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

8. however, some drugs and diseases sometimes cause leg cramps.

9. ਪਰ ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੜਵੱਲ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।

9. but this is much less than the cramps that occur during periods.

10. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

10. however, some medications and diseases sometimes cause leg cramps.

11. ਜੋ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

11. a doctor should assess anyone experiencing frequent or severe cramps.

12. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

12. the essential oils release cramps and regulate the flow of digestive juices.

13. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹੀਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ

13. thermotherapy is the best option for relieving pain from muscle spasms or cramps

14. ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

14. any cramps or numbness in the hands refers to the so-called carpal tunnel syndrome.

15. ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

15. starting some form of hormonal birth control is another option to control or stop menstrual cramps.

16. ਕਈ ਵਾਰ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਦਿਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

16. sometimes tachycardia is accompanied by high fatigue, dizziness, pain and cramps in the heart area.

17. "ਭਾਵੇਂ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਪਹਿਲੀ ਕ੍ਰੈਂਪਸ ਐਲਬਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਰੌਕ 'ਐਨ' ਰੋਲ ਹੀਰੋ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਵੇਗਾ।

17. "Even if he'd only ever produced the first Cramps album, he'd still be one of my rock 'n' roll heroes.

18. ਜਦੋਂ ਐਮੀ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮਾਂ ਤੋਂ ਵਿਛੜਨ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੜਵੱਲ ਆ ਜਾਂਦੇ ਸਨ।

18. when amy went to school, her stomach cramps were induced by a fear of being separated from her mother.

19. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਜਾਂ ਨੈਪਰੋਕਸਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ।

19. for most people, ibuprofen or naproxen used as needed are the best medicines to help with period cramps.

20. ਉੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।

20. high body temperature- in most cases causes cramps not only in the legs, but you should not forget about it.