Thermic Meaning In Punjabi

1. ਇੱਕ ਥਰਮਲ ਪ੍ਰਭਾਵ

1. a thermic effect

2. ਬ੍ਰੇਵਾ ਦੇ ਉਲਟ ਰਾਤ ਦੀ ਥਰਮਿਕ ਹਵਾ ਹੈ।

2. Is the thermic Wind of the night opposite to the the breva.

3. ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਥਰਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ 3% ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

3. fats and carbohydrates have the lowest thermic effect of 3%.

4. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਥਰਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ।

4. So it's a myth that they're all equal in terms of their thermic effect.

5. ਭੋਜਨ ਦਾ ਥਰਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਹ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰਚ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।

5. the thermic effect of food is the amount of energy the body must expend to digest and store any particular food.

6. ਸਮੂਦੀਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੇਫ (ਭੋਜਨ ਦਾ ਥਰਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ) ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹੋ।

6. smoothies are great for weight loss, but by prioritizing lean meats, fish, fibrous vegetables and fruit, you're driving up tef(thermic effect of food) and expending more calories on digestion.

7. ਸਮੂਦੀਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੇਫ (ਭੋਜਨ ਦਾ ਥਰਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ) ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹੋ।

7. smoothies are great for weight loss, but by prioritizing lean meats, fish, fibrous vegetables and fruit, you are driving up tef(thermic effect of food) and expending more calories on digestion.