1. ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਜੂੜੇ

1. crumpets sweetened with a tad of honey

2. ਸੈਕਰੀਨ ਨਾਲ ਮਿੱਠੀ ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੱਪ

2. a cup of coffee sweetened with saccharin

3. ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।

3. you have sweetened and warmed up my life.

4. ਬਦਾਮ ਦੇ ਕੇਕ ਸੌਂਫ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਹੋਏ

4. almond cakes which were sweetened with aniseed

5. ਮਿੱਠਾ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

5. sweetened foods are also not good for your health.

6. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ (ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ)

6. Some people find it too sweet (sweetened with stevia)

7. ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਗੈਰ-GMO ਹਨ ਅਤੇ ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਮਿੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

7. its ingredients are gmo-free and sweetened with stevia.

8. ਪਾਣੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ।

8. water, especially as a substitute for sweetened drinks.

9. ਮਿੱਠਾ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ, ਕਰੀਮ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ।

9. add sweetened condensed milk, the cream and move to integrate.

10. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 36 ਔਂਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ?

10. do you drink less than 36 ounces of sweetened beverages weekly?

11. ਕੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਟਹਿਣੀ ਨਾਲ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਣ?

11. was not the water sweetened by a twig that men might learn his power?

12. ਹਲਕੀ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਤੋਂ ਕੈਫੀਨ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

12. it is better to get your caffeine from lightly sweetened tea or coffee.

13. ਉਹ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਧੁੱਪੇ ਸੁੱਕੇ, ਸੰਸਾਧਿਤ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

13. they are all natural, sun-dried, not processed or artificially sweetened.

14. ਮਿੱਠਾ ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ, ਨੂਟੇਲਾ®, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

14. blend the sweetened condensed milk, the nutella®, eggs and milk until blended.

15. ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਠੋਸ ਭੋਜਨਾਂ ਵਾਂਗ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦੇ।

15. sweetened drinks pile on the calories, but don't reduce hunger like solid foods do.

16. ਖੰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਖੰਡ-ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (47, 48, 49)।

16. One source of sugar that we really don't need is sugar-sweetened drinks (47, 48, 49).

17. ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਮਿੱਠਾ ਦਹੀਂ (ਲੱਸੀ) ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਹਨ।

17. you may drink fresh sweetened yogurt(lassi) or chilled skimmed milk, which are coolants.

18. ਮੈਨੂੰ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ (ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੀਮਤੀ) "ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਰਵੱਈਏ" ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਪਏਗਾ।

18. I would have to embrace the artificially sweetened (but still valuable) “attitude of gratitude.”

19. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

19. did you know that consuming aerated drinks and artificially sweetened beverages can be harmful to your baby?

20. ਤਲ ਲਾਈਨ: ਮਿੱਠੇ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਵਰਗੀਆਂ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

20. bottom line: low-fat, sweetened breakfast cereals are high in sugar, including“healthy” varieties such as granola.