1. "ਕਾਈਜ਼ੇਨ ਸਮੂਹ", ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਫੈਕਟਰੀ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ 360 ਸੇਲਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉੱਗ ਆਏ ਹਨ, ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਰਕਰ ਦੇ "ਵਿਕਰੀਯੋਗ ਸਮੇਂ" (ਮੁੱਲ ਜੋੜਨ ਵੇਲੇ) ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ "ਡੈੱਡ ਟਾਈਮ" ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. the" kaizen groups", which have sprouted not only in mul factory but among its 360 vendors, zealously talk of ways to increase the worker' s" saleable time"( when he adds value) and cutting his" idle time.

2. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਲੱਖਣ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੁੰਗਰੇ ਹੋਏ ਮੂੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. you can include sprouted moong in your breakfast or in any one-time diet.

3. ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੁੰਗਰਦਾ ਮੂੰਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. some research has shown that sprouted moong is safe and can be used in anti-aging products.

4. ਉੱਗਿਆ ਰਾਗੀ ਪਾਊਡਰ

4. sprouted ragi powder.

5. ਤੁਸੀਂ ਪੁੰਗਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. you can- it's sprouted.

6. ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸੁੱਜਿਆ, ਫਿਰ ਪੁੰਗਰਿਆ।

6. first swelled, then sprouted.

7. germinated ਪਾ ਗ੍ਰਾਮ bhunen ਹਰੇ 2 ਮਿੰਟ.

7. sprouted putting green gram bhunen 2 minutes.

8. ਪੁੰਗਰਿਆ ਫਲ਼ੀਦਾਰ (ਛੋਲੇ ਜਾਂ ਛੋਲੇ)।

8. sprouted legumes(chickpeas or garbonzo beans).

9. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੀਜੀ ਕਣਕ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

9. sprouted wheat for slimming is also recommended.

10. ਪੁੰਗਰਦੇ "ਜੀਵਤ" ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ 4:9।

10. cup of ezekiel 4:9 sprouted“live” whole grain cereal.

11. ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਉਗ ਗਏ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਡੂੰਘੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।

11. they sprouted immediately because the soil wasn't deep.

12. ਡੰਡੀ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਡੰਡੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੈ.

12. stem, dainty and delicate stalk you sprouted in my moon's park.

13. ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੀਲਰ ਉੱਲੀ ਹੋਈ ਕਣਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

13. folk healers use sprouted wheat to normalize digestion and prevent peptic ulcers.

14. ਪੁੰਗਰਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਾਂਗੇ।

14. the benefits of sprouted grains are many, about which we will tell you in this article.

15. ਅਚਾਨਕ ਸਾਡੇ ਚੌਲਾਂ ਨੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਡੰਡੇ ਪੁੰਗਰ ਦਿੱਤੇ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੱਕ ਗਏ, ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਨਿਕਲ ਪੁੰਗਰ ਗਏ।

15. suddenly, our rice grew stronger stalks, matured more rapidly, and sprouted more panicles than leaves.

16. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੀਜ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

16. once the seed has sprouted and the tree has started growing, it is difficult, almost impossible, to do something.

17. ਕੁਦਰਤੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਪੁੰਗਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ 'ਤੇ (ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ)।

17. natural peanut or almond butter and banana or grapes on sprouted grain bread(great since it doesn't need to be refrigerated).

18. ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਸਪਾਉਟਡ ਬਰੈੱਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਪੁੰਗਰਦੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ।

18. a better choice is sprouted breads, which are made from grains sprouted from the ground up, so you're essentially eating veggies.

19. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੁੰਗਰੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਪਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।

19. therefore, although the sprouted garlic can be eaten, due to its nutrient consumption, the value of food will be greatly reduced.

20. ਬੀਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੂਰੀ 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੁੰਗਰੇ ਹੋਏ ਪਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ।

20. the minimum distance between the seeds is 2 centimeters, so that it is convenient to withdraw sprouted pines and replant to another place.