1. నేను పడుకునే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ASMR వీడియోలను చూస్తాను.

1. I watch ASMR videos to relax before bed.

2. origami ఒక ఆహ్లాదకరమైన, విశ్రాంతి మరియు ఆలోచనాత్మక అభ్యాసం.

2. origami is fun, relaxing, and a contemplative practice.

3. లో-ఫై ట్రాక్ రిలాక్సింగ్ టోన్‌ను సెట్ చేస్తుంది.

3. The lo-fi track sets a relaxing tone.

4. ASMR నా శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నాకు సహాయపడుతుంది.

4. ASMR helps me to relax my body and mind.

5. కానీ అది తన రిలాక్స్డ్, ప్రశాంతమైన ప్రకంపనలను ఎప్పటికీ కోల్పోదు.

5. But it never loses its relaxed, peaceful vibe.

6. చుప్, విశ్రాంతి.

6. Chup, relax.

7. ఫైవ్ స్టార్ హోటళ్లు మాత్రమే విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నాయని ఎవరు చెప్పారు?

7. Who said only five-star hotels were relaxing?

8. డాక్సింగ్ కుంభకోణం: మరియు అంతర్గత మంత్రి రిలాక్స్ అయ్యారు

8. Doxing scandal: And the Interior Minister is relaxed

9. ఇది వాసోడైలేటర్, బ్రోంకోడైలేటర్ మరియు మృదువైన కండరాల సడలింపు.

9. it is a vasodilator, bronchodilator and smooth muscle relaxant.

10. మసాజ్ శరీరంలోని పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజితం చేయడం ద్వారా శరీరానికి విశ్రాంతినిస్తుంది.

10. massage relaxes the body by activating the parasympathetic nervous system in the body.

11. కాబట్టి ఈ వ్యాయామం యొక్క మానసిక భాగం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి శరీరంలోని వివిధ భాగాలను పీల్చేటప్పుడు మరియు టెన్షన్‌గా చూస్తాడు, ఆపై నిశ్వాసను వదులుతూ మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటాడు.

11. so, the mental part of this exercise is that a person sees different parts of the body at the time of inhalation and tension, and then exhalation and relaxation.

12. నేను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

12. I'm tryna relax.

13. రిలాక్స్ అవ్వడానికి ఆమె స్నానం చేసింది.

13. She took a bath inri to relax.

14. రిలాక్స్ కావడానికి ఆమె స్నానం చేసింది.

14. She took a shower inri to relax.

15. నేను సిట్జ్-బాత్ తర్వాత ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉన్నాను.

15. I feel calm and relaxed after a sitz-bath.

16. ASMR వీడియోలలోని సున్నితమైన గుసగుసలు నాకు విశ్రాంతినిస్తాయి.

16. The gentle whispers in ASMR videos relax me.

17. పెట్రిచోర్ వాసన నాకు తక్షణమే విశ్రాంతినిస్తుంది.

17. The smell of petrichor instantly relaxes me.

18. ఇది ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది మరియు మన మనస్సును రిలాక్స్ చేస్తుంది.

18. it can release endorphins and relax our minds.

19. శిశువులు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఆమె మృదువైన లాలిపాటలు పాడింది.

19. She sang soft lullabies to help the infants relax.

20. tb500 రిలాక్స్డ్ కండరాల నొప్పులు మరియు మెరుగైన కండరాల స్థాయి.

20. tb500 relaxed muscle spasm and improved muscle tone.