1. میں نے اسے زیادہ نہیں کیا۔

1. i did not overindulge.

2. اس کی مبینہ حد سے زیادہ شراب

2. her alleged overindulgence in alcohol

3. اس قسم کے کھانوں کو زیادہ کرنا آسان ہے۔

3. it is easy to overindulge in these kinds of food

4. کس نے کھانے میں ضرورت سے زیادہ اضافہ نہیں کیا اور بعد میں قیمت ادا کی؟

4. Who hasn’t overindulged in a meal and paid the price later?

5. کھانے پینے میں زیادتی سے پرہیز کیوں کیا جائے؟

5. for what reasons should we avoid overindulgence in food and drink?

6. تاہم، چمپینزیوں کے برعکس، یہ خنزیر پہلے دن سے ہی گھوم رہے تھے۔

6. however, unlike the chimpanzees, these pigs overindulged from day one.

7. تاہم، فرار کی کسی بھی دوسری شکل کی طرح، زیادتی صحت بخش نہیں ہے۔

7. as with any other form of escape, however, overindulgence is unhealthy.

8. نمک: ہم میں سے بہت سے لوگ اس پسندیدہ مصالحے کا زیادہ استعمال کرتے ہیں، اور پرندے بھی اسے پسند کرتے ہیں۔

8. Salt: Many of us overindulge in this favorite condiment, and birds love it, too.

9. بائبل شرابی اور زیادتی کی مذمت کرتی ہے، لیکن اعتدال پسند شراب نوشی کی نہیں۔

9. the bible condemns drunkenness and overindulgence but not the moderate consumption of alcohol.

10. ضرورت سے زیادہ کھانا، ہوس اور خود غرضی تمام بنیادی ضروریات ہیں جن پر آپ قابو پا سکتے ہیں۔

10. overindulgence, overeating, lust, and selfishness are all base impulses that you can overcome.

11. بہت کم لوگ ہیں جو حقیقت میں کہہ سکتے ہیں کہ وہ کرسمس کے دن ضرورت سے زیادہ نہیں کھاتے اور کیوں نہیں؟

11. There are very few people that can actually say they don’t overindulge on Christmas day and why not?

12. وہ حد سے زیادہ کے نتائج سے بچنے کے لیے اعتدال کی ترغیب دیتا ہے، خوشی پیش کرنے میں ایک اور رکاوٹ۔

12. he encouraged moderation to avoid the consequences of overindulgence, another obstacle to present happiness.

13. کبھی کھانے کو کھانا ملتا تھا، اور کبھی نہیں ہوتا تھا، اس لیے ضرورت سے زیادہ اور موٹاپے کا تصور کبھی نہیں آیا۔

13. sometimes there was food to eat, and sometimes there wasn't, so the concept of overindulgence and obesity never came about.

14. قدیم زمانے کے بعض تہواروں میں زیادتی اور بے حیائی کی نشان دہی ہوتی تھی۔ کچھ جدید تہواروں کا بھی یہی حال ہے۔

14. some festivals in ancient times were marked by overindulgence and immorality. the same is true of some modern- day festivals.

15. پھر فرض کریں کہ ایک نئے بپتسمہ یافتہ پبلشر کو پہلے سے ہی شراب نوشی کا مسئلہ درپیش ہے اور وہ ایک یا دو بار بینگ کر چکا ہے۔

15. suppose, then, that a recently baptized publisher formerly had a drinking problem and lapsed into overindulgence on one or two occasions.

16. یسوع نے درست طریقے سے ان طرز زندگی کو بیان کیا جن کی لوگ عام طور پر پیروی کرتے ہیں: زیادہ کھانا، شرابی پن، اور بے چینی پیدا کرنے والا طرز زندگی۔

16. jesus accurately described the life- styles that people in general pursue: overindulgence in food, drunkenness, and a way of life that brings anxieties.

17. اگرچہ یہ سچ ہے کہ الکحل کی ایک اعتدال پسند یا تھوڑی مقدار دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتی ہے، لیکن ضرورت سے زیادہ شراب پینا دل کی ناکامی اور فالج کا باعث بن سکتا ہے۔

17. although it's true that a moderate or low amount of alcohol can actually reduce heart-disease risk, overindulgence can result in heart failure and stroke.

18. CRP سوزش کا ایک طاقتور اشارہ ہے، اور مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ شراب کا زیادہ استعمال سوزش کو بڑھا سکتا ہے اور رمیٹی سندشوت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

18. crp is a powerful signal of inflammation, and the study's findings indicate that overindulgence in alcohol could increase inflammation and be detrimental to ra.

19. اگرچہ الکحل کی کم سے اعتدال پسند مقدار صحت کے لیے کچھ فوائد رکھتی ہے، لیکن اس کا زیادہ استعمال نہ صرف ہارٹ فیل ہونے اور فالج کا خطرہ بڑھا سکتا ہے بلکہ کینسر کا خطرہ بھی بڑھا سکتا ہے۔

19. although a low to moderate amount of alcohol has some health benefits, overindulgence not only can increase your risk of heart failure and stroke, but it can also increase your risk of cancer.

20. جب ہم دماغ میں عدم توازن پیدا کرتے ہیں، شاید فیصلے کی غلطیوں کے ذریعے جب ہم چھوٹے ہوتے ہیں، نفسیاتی درد کو حد سے زیادہ استعمال کرنے یا منشیات یا الکحل کے ساتھ خود دوا لینے سے، دماغ اس کا اظہار کرتا ہے۔

20. when we create imbalances in the brain- perhaps through mistakes in judgment when younger, dampening pain in the psyche with overindulgence or self-medication with drugs or alcohol- the brain expresses it.