1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਰਪੀਅਨ ਕੈਮ ਲੜਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ XXX ਲਾਈਵ ਕੈਮ

1. XXX Live Cams with European Cam Boys with Muscles

2. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪੈਰੀਸਟਾਲਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. as acids and enzymes do their work, stomach muscles spread, this reaction is called peristalsis.

3. ਅਪਲਾਈਡ ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ।

3. applied kinesiology: the muscles speak for the body.

4. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਲੌਕਕਲੂਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ।

4. in the sense of a protective function, the muscles then cramp in response to a constant stimulus, for example in the event of a herniated disc or a malocclusion.

5. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

5. you first need to find your pelvic floor muscles.

6. ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

6. exercises to strengthen your pelvic-floor muscles

7. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਈਟੀਓਲੋਜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ;

7. unclear etiology weakness, discomfort or pain in the muscles;

8. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

8. you can improve your continence by strengthening the muscles of the pelvic floor

9. dysarthria: ਅਧਰੰਗ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਾੜਾ ਤਾਲਮੇਲ।

9. dysarthria: paralysis, weakness or generally poor coordination of the muscles of the mouth.

10. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ "ਸਕਿਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਫਟ" ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿੰਦੂ 3 ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੰਟੀਨੈਂਸ ਨਰਸ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।

10. if you don't feel a distinct“squeeze and lift” of your pelvic floor muscles, or if you can't slow your stream of urine as talked about in point 3, ask for help from your doctor, physiotherapist, or continence nurse.

11. ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਹੈ.

11. how to pump pectoral muscles.

12. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਲੋਕੋਮੋਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

12. the muscles that are concerned with locomotion

13. ਇਹ ਕਸਰਤ ਸਟਰਨਮ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

13. this exercise is useful for the muscles of the sternum.

14. ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਦੁਆਲੇ ਬੈਲਟ ਬੰਨ੍ਹਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ।

14. tying a belt around the belly will not help in toning of pelvic muscles.

15. ਮਾਈਸਥੇਨੀਆ ਗ੍ਰੈਵਿਸ: ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

15. myasthenia gravis- a rare condition that causes your muscles to become weak.

16. ਦੋਵਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਲਈ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

16. kegel exercises for both sexes contribute to bladder muscles strengthening them.

17. ਹੇਜਹੌਗ ਦੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵੱਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿੱਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

17. the hedgehog's back contains two large muscles that control the position of the quills.

18. ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਹੋਣਗੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

18. the rectus muscles-- where your six-pack would be-- go out during pregnancy and childbirth.

19. apraxia ਜਾਂ dyspraxia ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟ ਭਾਸ਼ਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ।

19. apraxia or dyspraxia is a difficulty with programming the muscles that we use to form clear speech.

20. "ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਐਪਸੌਮ ਲੂਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।"

20. “My grandma told me about Epsom salt when I was younger, and I use it when I need to relax my muscles.”