1. پٹھوں کے ساتھ یورپی کیم بوائز کے ساتھ XXX لائیو کیمز

1. XXX Live Cams with European Cam Boys with Muscles

2. جیسے جیسے تیزاب اور انزائمز اپنا کام کرتے ہیں، معدے کے پٹھے پھیلتے ہیں، اس ردعمل کو peristalsis کہتے ہیں۔

2. as acids and enzymes do their work, stomach muscles spread, this reaction is called peristalsis.

3. اپلائیڈ کائنیولوجی: پٹھے جسم کے لیے بولتے ہیں۔

3. applied kinesiology: the muscles speak for the body.

4. ایک حفاظتی فعل کے معنوں میں، ایک مستقل محرک کے جواب میں پٹھے سکڑ جاتے ہیں، مثال کے طور پر، ہرنیٹڈ ڈسک یا خرابی کی صورت میں۔

4. in the sense of a protective function, the muscles then cramp in response to a constant stimulus, for example in the event of a herniated disc or a malocclusion.

5. پہلے آپ کو شرونیی فرش کے مسلز تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔

5. you first need to find your pelvic floor muscles.

6. شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے مشقیں۔

6. exercises to strengthen your pelvic-floor muscles

7. غیر یقینی ایٹولوجی پٹھوں کی کمزوری، تکلیف یا درد؛

7. unclear etiology weakness, discomfort or pain in the muscles;

8. آپ اپنے شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنا کر اپنے تسلسل کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

8. you can improve your continence by strengthening the muscles of the pelvic floor

9. dysarthria: فالج، کمزوری یا، عام طور پر، منہ کے پٹھوں کا ناقص ہم آہنگی۔

9. dysarthria: paralysis, weakness or generally poor coordination of the muscles of the mouth.

10. اگر آپ اپنے شرونیی فرش کے مسلز کا واضح "نچوڑنا اور اٹھانا" محسوس نہیں کرتے ہیں، یا اگر آپ اپنے پیشاب کی پیداوار کو کم نہیں کر سکتے جیسا کہ پوائنٹ 3 میں بتایا گیا ہے، تو اپنے ڈاکٹر، فزیوتھراپسٹ یا کانٹی نینس نرس سے مدد لیں۔

10. if you don't feel a distinct“squeeze and lift” of your pelvic floor muscles, or if you can't slow your stream of urine as talked about in point 3, ask for help from your doctor, physiotherapist, or continence nurse.

11. چھاتی کے پٹھوں کو پمپ کرنے کا طریقہ۔

11. how to pump pectoral muscles.

12. وہ عضلات جو حرکت کا انتظام کرتے ہیں۔

12. the muscles that are concerned with locomotion

13. یہ ورزش سٹرنم کے پٹھوں کے لیے مفید ہے۔

13. this exercise is useful for the muscles of the sternum.

14. اپنے پیٹ کے گرد بیلٹ باندھنے سے آپ کے شرونیی پٹھوں کو ٹون کرنے میں مدد نہیں ملے گی۔

14. tying a belt around the belly will not help in toning of pelvic muscles.

15. myasthenia gravis: ایک نایاب بیماری جو عضلات کو کمزور کرتی ہے۔

15. myasthenia gravis- a rare condition that causes your muscles to become weak.

16. کیگل دونوں جنسوں کے لیے مشقیں مثانے کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

16. kegel exercises for both sexes contribute to bladder muscles strengthening them.

17. ہیج ہاگ کی پیٹھ میں دو بڑے عضلات ہوتے ہیں جو لحاف کی پوزیشن کو کنٹرول کرتے ہیں۔

17. the hedgehog's back contains two large muscles that control the position of the quills.

18. ریکٹس کے پٹھے، جہاں آپ کے ایبس ہوں گے، حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران ختم ہو جاتے ہیں۔

18. the rectus muscles-- where your six-pack would be-- go out during pregnancy and childbirth.

19. apraxia یا dyspraxia پٹھوں کی پروگرامنگ کے ساتھ ایک مشکل ہے جسے ہم واضح تقریر بنانے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔

19. apraxia or dyspraxia is a difficulty with programming the muscles that we use to form clear speech.

20. "میری دادی نے مجھے ایپسم نمک کے بارے میں بتایا تھا جب میں چھوٹا تھا، اور میں اسے اس وقت استعمال کرتا ہوں جب مجھے اپنے پٹھوں کو آرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔"

20. “My grandma told me about Epsom salt when I was younger, and I use it when I need to relax my muscles.”