1. کتنے ریپس کرنے ہیں؟

1. how many repetitions to do?

2. تکرار کی تعداد- 7-8۔

2. the number of repetitions- 7-8.

3. تکرار کی تعداد میں اضافہ.

3. increase number of repetitions.

4. مجھے کتنی تکرار کرنی چاہئے؟

4. how many repetitions should i do?

5. تکرار کی تعداد پر کام کریں۔

5. work on the number of repetitions.

6. آپ کو کتنے نمائندے کرنا چاہئے؟

6. how much repetitions should you do?

7. تکرار کی تعداد میں اضافہ.

7. increase the number of repetitions.

8. الارم کی تکرار کے درمیان وقفہ۔

8. interval between alarm repetitions.

9. تکرار کی تعداد مقرر کرنے کے لئے.

9. to define the number of repetitions.

10. تسلسل اور تکرار کے بارے میں کیا خیال ہے؟

10. what about sequences and repetitions?

11. 15 تکرار کے بعد، ٹانگوں کو سوئچ کریں.

11. after 15 repetitions, change the leg.

12. 10 تکرار کریں اور بازو بدلیں۔

12. do 10 repetitions and change your arm.

13. اسے آہستہ آہستہ کم کریں اور 15 تکرار کریں۔

13. lower it slowly, and make 15 repetitions.

14. 5 سیکنڈ کے لیے بھی آرام کریں۔ (اس طرح کی تین تکرار)۔

14. Relax too for 5 s. (three such repetitions).

15. عنصر کی n سے m تک کی تکرار تلاش کریں۔

15. Find from n to m repetitions of the element.

16. دن میں دو بار ہر ٹانگ پر 20 تکرار کریں۔

16. complete 20 repetitions on each leg, twice daily.

17. ایپ کہتی ہے: 55 کلو گرام، گرم ہونے کے لیے تین تکرار۔

17. The app says: 55 kg, three repetitions to warm up.

18. دن میں تین بار 10 ریپ کے تین سیٹ آزمائیں۔

18. try three sets of 10 repetitions three times a day.

19. تکرار کی تعداد - فی دن 20 سے زیادہ نہیں،

19. The number of repetitions - no more than 20 per day,

20. اگر میں آپ ہوتا تو میرا مقصد روزانہ 37 تکرار کا ہوتا۔

20. If I were you, I would aim for 37 repetitions per day.