Omega 3 Fatty Acid Meaning In Telugu

1. ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటి ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం ద్వారా మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.

1. reduce your stress by taking dietary supplements such as omega 3 fatty acids.

2. మీరు లేదా కుటుంబ సభ్యులు ఎప్పుడైనా హైపర్లిపిడెమియాతో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరియు ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయో మీరు విని ఉండవచ్చు.

2. if you or anyone in your family has ever had hyperlipidemia, you may have heard about the benefits of omega-3 fatty acids and how these fatty acids can help lower cholesterol.

3. చేప నూనె లేదా క్రిల్ ఆయిల్ వంటి ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు.

3. omega-3 fatty acids such as fish oil or krill oil.

4. అవిసె గింజలు ఫైబర్, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు లిగ్నాన్స్‌లో కూడా అధికంగా ఉంటాయి.

4. flaxseed also has lots of fiber, omega-3 fatty acids and lignans.

5. సార్డినెస్ అని పిలువబడే ఈ చిన్న చేపలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

5. omega-3 fatty acids are rich in these little fish called sardines.

6. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగిన ఆహారాలు కూడా నాడీ వ్యవస్థను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

6. foods with omega-3 fatty acids also help the nervous system protect against oxidative stress.

7. ఫిష్ లేదా క్రిల్ ఆయిల్ ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మరియు ధా కలిగి ఉన్న శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కూడా.

7. fish or krill oil is also a powerful anti-inflammatory containing omega-3 fatty acids and dha.

8. చియా గింజల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల అవి రక్తాన్ని పలచబరుస్తాయి.

8. because of chia seeds' high source of omega-3 fatty acids, they can actually cause your blood to thin out.

9. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే సామర్థ్యంతో సహా వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రశంసించబడ్డాయి.

9. omega-3 fatty acids have been praised for their health benefits, including possibly influencing your mood.

10. అంతేకాకుండా, నట్స్ ద్వారా ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లను తీసుకోవడం ద్వారా, మీ ఎముకలు చాలా కాలం పాటు బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

10. also, as you consume omega-3 fatty acids through walnuts, your bones remain strong and healthy for a long time.

11. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు: కొవ్వు ఆమ్లాలు, ముఖ్యంగా ఒమేగా-3, సోరియాసిస్‌తో సంబంధం ఉన్న వాపును తగ్గిస్తాయి.

11. omega-3 fatty acids- fatty acids, omega-3 in particular, appear to reduce inflammations associated with psoriasis.

12. ఇది బహుశా చేప నూనెలోని ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అథెరోమా అని పిలువబడే చిన్న కొవ్వు నిల్వలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

12. it is probably the omega-3 fatty acids in the fish oil that help to reduce the build-up of small fatty lumps called atheroma.

13. ఈ ఆహారాలలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు అధికంగా ఉండటం వల్ల కొవ్వు చేపలు లేదా అవిసె గింజల నూనెల నుండి నూనె తీయబడుతుంది.

13. oil is extracted from the oils of fatty fish, or from flaxseeds, because of the high omega-3 fatty acid content of these foods.

14. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో పాటు, మీరు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న క్రింది ఆహారాలలో బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులను కనుగొనవచ్చు:

14. in addition to omega-3 fatty acids, you can find polyunsaturated fat in the following foods, which contain omega-6 fatty acids:.

15. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు గుండె మరియు మెదడు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయని మీకు బహుశా తెలుసు, కానీ అవి మీ కంటి వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించగలవు.

15. you probably know that omega-3 fatty acids can bolster heart and brain health, but they can also decrease your risk of eye disease.

16. ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు ఎక్కువ కీళ్ల వాపును కలిగిస్తాయి, అయితే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు నిజానికి ఆర్థరైటిస్ నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తాయి.

16. omega-6 fatty acids cause more joint inflammation, whereas omega-3 fatty acids actually reduce your arthritic pain and inflammation.

17. కేలరీలు నియంత్రించబడినప్పుడు, సాల్మన్, ట్రౌట్ మరియు సార్డినెస్‌లో కనిపించే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలను చేర్చడం వల్ల వేగంగా కొవ్వు తగ్గుతుంది.

17. when calories are controlled, the inclusion of omega-3 fatty acids found in salmon, trout and sardines may promote speedier fat loss.

18. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వాపు-ప్రేరిత స్థూలకాయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

18. omega-3 fatty acids aid in reducing obesity induced by inflammation, and also lowers blood pressure levels and improves heart health.

19. జనపనార హృదయాలు మరియు విత్తనాలు ఫైబర్, ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, గామా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం (గ్లా), ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు మొక్కల స్టెరాల్స్/ఆల్కహాల్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

19. hemp hearts and seeds contain fiber, minerals, vitamins, anti-oxidants, gamma-linolenic acid(gla), omega-3 fatty acids and plant sterols/alcohols.

20. జనపనార హృదయాలు మరియు విత్తనాలు ఫైబర్, ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, గామా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం (గ్లా), ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు మొక్కల స్టెరాల్స్/ఆల్కహాల్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

20. hemp hearts and seeds contains fiber, minerals, vitamins, anti-oxidants, gamma-linolenic acid(gla), omega-3 fatty acids and plant sterols/alcohols.

21. ఈ సున్నితమైన స్పైరల్స్ ఫైబర్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ మరియు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లతో నిండి ఉంటాయి మరియు అవి వసంత ఋతువులో కొన్ని వారాలు మాత్రమే ఉంటాయి.

21. these delicate spirals are packed with fiber, vitamin c, vitamin a, and omega-3 fatty acids, and they are only around for a few weeks in early spring.