Omega 3 Fatty Acid Meaning In Tamil

1. ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.

1. reduce your stress by taking dietary supplements such as omega 3 fatty acids.

2. நீங்களோ அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினரோ எப்போதாவது ஹைப்பர்லிபிடெமியாவால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் நன்மைகள் மற்றும் இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுவது பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.

2. if you or anyone in your family has ever had hyperlipidemia, you may have heard about the benefits of omega-3 fatty acids and how these fatty acids can help lower cholesterol.

3. மீன் எண்ணெய் அல்லது கிரில் எண்ணெய் போன்ற ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்.

3. omega-3 fatty acids such as fish oil or krill oil.

4. ஆளிவிதைகளில் நார்ச்சத்து, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் லிக்னான்கள் அதிகம் உள்ளன.

4. flaxseed also has lots of fiber, omega-3 fatty acids and lignans.

5. மத்தி என்றழைக்கப்படும் இந்த சிறிய மீன்களில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன.

5. omega-3 fatty acids are rich in these little fish called sardines.

6. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட உணவுகள் நரம்பு மண்டலத்தை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

6. foods with omega-3 fatty acids also help the nervous system protect against oxidative stress.

7. மீன் அல்லது க்ரில் எண்ணெய் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் dha ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு ஆகும்.

7. fish or krill oil is also a powerful anti-inflammatory containing omega-3 fatty acids and dha.

8. சியா விதைகளில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகமாக இருப்பதால், அவை உண்மையில் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும்.

8. because of chia seeds' high source of omega-3 fatty acids, they can actually cause your blood to thin out.

9. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், மனநிலையை பாதிக்கும் திறன் உட்பட, அவற்றின் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காகப் பாராட்டப்படுகின்றன.

9. omega-3 fatty acids have been praised for their health benefits, including possibly influencing your mood.

10. மேலும், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களை கொட்டைகள் வழியாக உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் எலும்புகள் நீண்ட காலத்திற்கு வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

10. also, as you consume omega-3 fatty acids through walnuts, your bones remain strong and healthy for a long time.

11. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்: கொழுப்பு அமிலங்கள், குறிப்பாக ஒமேகா-3, தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

11. omega-3 fatty acids- fatty acids, omega-3 in particular, appear to reduce inflammations associated with psoriasis.

12. இது மீன் எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், அதெரோமா எனப்படும் சிறிய கொழுப்பு படிவுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

12. it is probably the omega-3 fatty acids in the fish oil that help to reduce the build-up of small fatty lumps called atheroma.

13. இந்த உணவுகளில் அதிக அளவு ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதால், கொழுப்பு நிறைந்த மீன் அல்லது ஆளி விதைகளில் இருந்து எண்ணெய் எடுக்கப்படுகிறது.

13. oil is extracted from the oils of fatty fish, or from flaxseeds, because of the high omega-3 fatty acid content of these foods.

14. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் கூடுதலாக, ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட பின்வரும் உணவுகளில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளைக் காணலாம்:

14. in addition to omega-3 fatty acids, you can find polyunsaturated fat in the following foods, which contain omega-6 fatty acids:.

15. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இதயம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் அவை உங்கள் கண் நோய் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

15. you probably know that omega-3 fatty acids can bolster heart and brain health, but they can also decrease your risk of eye disease.

16. ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிக மூட்டு வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, அதே சமயம் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உண்மையில் கீல்வாத வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.

16. omega-6 fatty acids cause more joint inflammation, whereas omega-3 fatty acids actually reduce your arthritic pain and inflammation.

17. கலோரிகள் கட்டுப்படுத்தப்படும் போது, ​​சால்மன், ட்ரவுட் மற்றும் மத்தி ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் வேகமாக கொழுப்பு இழப்பை ஊக்குவிக்கும்.

17. when calories are controlled, the inclusion of omega-3 fatty acids found in salmon, trout and sardines may promote speedier fat loss.

18. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் வீக்கத்தால் தூண்டப்பட்ட உடல் பருமனை குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவும் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

18. omega-3 fatty acids aid in reducing obesity induced by inflammation, and also lowers blood pressure levels and improves heart health.

19. சணல் இதயங்கள் மற்றும் விதைகளில் நார்ச்சத்து, தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், காமா-லினோலெனிக் அமிலம் (கிளா), ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் தாவர ஸ்டெரால்கள்/ஆல்கஹால்கள் உள்ளன.

19. hemp hearts and seeds contain fiber, minerals, vitamins, anti-oxidants, gamma-linolenic acid(gla), omega-3 fatty acids and plant sterols/alcohols.

20. சணல் இதயங்கள் மற்றும் விதைகளில் நார்ச்சத்து, தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், காமா-லினோலெனிக் அமிலம் (கிளா), ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் தாவர ஸ்டெரால்கள்/ஆல்கஹால்கள் உள்ளன.

20. hemp hearts and seeds contains fiber, minerals, vitamins, anti-oxidants, gamma-linolenic acid(gla), omega-3 fatty acids and plant sterols/alcohols.

21. இந்த நுட்பமான சுருள்கள் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களால் நிரம்பியுள்ளன, மேலும் அவை வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் சில வாரங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.

21. these delicate spirals are packed with fiber, vitamin c, vitamin a, and omega-3 fatty acids, and they are only around for a few weeks in early spring.