1. ਮੇਰਾ ਸਾਹ ਨਿਕਲ ਗਿਆ ਸੀ

1. I was gasping for breath

2. ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੂੰਝਣਾ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ।

2. gasping at night, dry mouth.

3. ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋਣਾ।

3. struggling or gasping for air.

4. ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜਾਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. your child might wake up gasping for air.

5. ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ, ਰੋਬ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ।

5. he called his son, rob, and was gasping for breath.

6. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਾਂ ਹਵਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

6. the child is breathing with difficulty or gasping for air.

7. ਉਸ ਨੇ ਰੋਇਆ, ਸਾਹ ਰੋਕਿਆ, ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਚੀਕਿਆ।

7. she cried, gasping for air, furiously yelling at me for stopping her.

8. ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਔਖਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

8. if a baby is breathing loudly or gasping for air, they should see a doctor.

9. ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਲੀਪਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ;

9. sleep apnea is when the sleeper wakes up in between the sleep gasping for air;

10. ਸਾਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ CPR ਕਰੋ।

10. check breathing if the person isn't breathing or is only gasping, administer cpr.

11. ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਗੈਰ-ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ CPR ਕਰੋ।

11. when the person is unresponsive and is not breathing or only gasping for air, provide cpr.

12. ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਗੈਰ-ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ CPR ਕਰੋ।

12. when the person is unresponsive and is not breathing or only gasping for air, provide cpr.

13. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੁਰਾੜੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਓਸਾ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।

13. if you snore loudly, wake up gasping for air, or feel exhausted during the day, ask your doctor about osa testing.

14. ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗ ਜਾਵੇਗਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਹੂੰਝਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੀਕਦਾ ਹੈ।

14. an individual suffering from a night terror will wake up suddenly, usually sweating, gasping for air or screaming.

15. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ NSV ਹੈ!

15. if you notice your heartbeat slowing down during a hiit session that used to leave you gasping for air, that's an nsv!

16. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੋਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

16. it is a very challenging pose that can leave you gasping for air in just seconds if it's attempted correctly and at maximum effort.

17. ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਟਿੱਲੇ 'ਤੇ ਤੁਰਦਿਆਂ, ਮੇਰੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਚੀਕਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਪਹਾੜ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਰਹੇ ਸੀ.

17. hiking a hillock near their house, my grandfather put me to shame, because i was the one gasping for breath as if we were scaling mt.

18. ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ (ਹਿੱਟ) ਵਰਕਆਉਟ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਅੰਤਰਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਪਡ ਚਿੱਤਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

18. high-intensity interval training(hitt) sessions are no-holds-barred intervals that leave you gasping for air and on your way to becoming seriously ripped.

19. ਉਸ ਦਾ ਸਾਹ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਸੀ।

19. She was gasping for breath.

20. ਉਹ ਭੱਜ ਕੇ ਆਇਆ, ਮਦਦ ਲਈ ਹੱਸਦਾ ਹੋਇਆ।

20. He came running, gasping for help.