1. برسلز انکرت اس طرح نظر آتے ہیں (تصویر دیکھیں)۔

1. this is what brussels sprouts look like(see photo).

2. ویڈیو میں زمین میں برسلز انکرت اگانے کا سبق دیکھیں:۔

2. see the lesson on growing brussels sprouts in the open field on the video:.

3. "کائزن گروپس"، جو نہ صرف فیکٹری میں بلکہ اس کے 360 سیلز لوگوں کے درمیان بھی پروان چڑھے ہیں، اس بارے میں جوش سے بات کرتے ہیں کہ کس طرح ورکر کے "قابل فروخت وقت" کو بڑھایا جائے (قدر کا اضافہ کرتے وقت) اور اس کے "ڈیڈ ٹائم" کو کیسے کم کیا جائے۔

3. the" kaizen groups", which have sprouted not only in mul factory but among its 360 vendors, zealously talk of ways to increase the worker' s" saleable time"( when he adds value) and cutting his" idle time.

4. الفالفا بین انکرت

4. bean sprout alfalfa.

5. انکرت راگی پاؤڈر.

5. sprouted ragi powder.

6. میں نے اپنے سلاد میں مونگ کی پھلیاں ڈالیں۔

6. I added mung-bean sprouts to my salad.

7. مورنگا کے بیجوں کو انکرت کیا جا سکتا ہے اور مائکرو گرین کے طور پر کھایا جا سکتا ہے۔

7. Moringa seeds can be sprouted and eaten as microgreens.

8. گھر میں، آپ انکروں کو 48 ڈگری فارن ہائیٹ درجہ حرارت پر رکھتے ہیں۔

8. at home, you keep sprouts at a temperature of 48 degrees fahrenheit.

9. آپ اپنے ناشتے یا کسی بھی منفرد خوراک میں انکرت شدہ مونگ شامل کر سکتے ہیں۔

9. you can include sprouted moong in your breakfast or in any one-time diet.

10. کچھ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ انکرت والا مونگ محفوظ ہے اور اسے بڑھاپے سے بچنے والی مصنوعات میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔

10. some research has shown that sprouted moong is safe and can be used in anti-aging products.

11. am - اسکروٹ سلاد - 200 گرام (جیسے مونگ یا کیڑے یا ابلے ہوئے چھولے یا راجما وغیرہ، ہر روز ایک ہی چیز نہ کھائیں)۔

11. am- sprouts salad- 200 grams(like moong or moth or boiled chhole or rajma etc, do not eat the same everyday).

12. سماجی وبا.

12. sprout social 's.

13. آپ انکر سکتے ہیں.

13. you can- it's sprouted.

14. انکرت کے لیے مونگ کی دال

14. mung beans for sprouts.

15. انکر کاشتکاروں کی منڈی۔

15. sprouts farmers market.

16. جڑی بوٹیاں اگنے لگتی ہیں

16. the weeds begin to sprout

17. تیز بڈ گردش کا نظام۔

17. quick sprout traffic system.

18. پہلے یہ پھولا، پھر پھوٹ پڑا۔

18. first swelled, then sprouted.

19. بروکولی اور بروکولی انکرت۔

19. broccoli and broccoli sprouts.

20. انکرن درجہ حرارت: 30 ڈگری۔

20. sprout temperature: 30 degrees.