1. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು.

1. skipping meals to save calories.

2. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಮೂನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

2. should avoid eating jamun on an empty stomach and should be taken after meals.

3. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

3. i'm really big into setting your schedule, prepping meals, being organized and decluttering.

4. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

4. i'm really big into setting your schedule, prepping meals, being organized and decluttering.

5. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪೂರ್ಣ ಊಟ

5. three square meals a day

6. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಪಥ್ಯದ ಊಟ.

6. medical and dietary meals.

7. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 100 ಊಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

7. for this you get 100 meals.

8. ಊಟ ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳು.

8. the meals and the housework.

9. ಉಚಿತ ಶಾಲಾ ಊಟದ ಸ್ವೀಕಾರ

9. the uptake of free school meals

10. ದೊಡ್ಡ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

10. make sure you eat filling meals.

11. ಉಗುಳಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ.

11. meals that haven't been spat in.

12. ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಊಟದ ನಡುವೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

12. always drink this away from meals.

13. ಊಟದ ನಡುವೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

13. abstain from eating between meals.

14. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಿ.

14. plan and prepare nutritious meals.

15. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

15. munch on healthy meals and snacks.

16. ನೀವು ತಕ್ಷಣ 6 ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ!

16. You’ve instantly got 6 small meals!

17. ಊಟದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ: 160 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ.

17. two hours after meals: 160 or less.

18. ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಹಾರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

18. Avoid meals with only one food group.

19. ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ

19. clean your teeth properly after meals

20. ನನ್ನ ತಾಯಿ ನಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಟಪ್ಪರ್‌ವೇರ್ ಊಟ.

20. tupperware meals my mom packed for us.