1. لیموں کا بام ایک ہی وقت میں دوگنا antispasmodic اور سکون آور فعل رکھنے والے، اضطراب کے visceral somatization میں مؤثر طریقے سے استعمال ہوتا ہے۔

1. lemon balm is used effectively in the visceral somatizations of anxiety, having a dual role of antispasmodic and sedative at the same time.

2. نیبو بام ایک جڑی بوٹی ہے.

2. lemon balm is an herb.

3. لیمن بام جلد اگتا ہے اور کمرے میں رہتا ہے۔

3. lemon balm grows fast and it is kept in the room.

4. لیموں کا بام 20 دن تک لمبے عرصے تک اگتا ہے۔

4. lemon balm sprouts quite a long time- up to 20 days.

5. لیموں کے بام کے عرق سے نیند آنے، سکون اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

5. the extract from the lemon balm helps you to fall asleep, relaxes and reduces stress.

6. اس مرکب میں سوڈیم فلورائیڈ، سیج ایکسٹریکٹ، لیمن بام اور کیمومائل اپوتھیکری، پیپرمنٹ آئل، زائلیٹول شامل ہیں۔

6. the composition includes sodium fluoride, sage extract, lemon balm and chamomile apothecary, mint oil, xylitol.

7. چونکہ پودے کو آفاقی سمجھا جاتا ہے، لیموں کے بام لگانے کا وقت اس علاقے کے موسمی حالات پر منحصر ہے جہاں یہ اگے گا۔

7. since the plant is considered universal, the time of sowing lemon balm depends on the climatic conditions of the territory where it will grow.

8. 2016 کے ایک مقالے نے ان مرکبات پر بھی گہری نظر ڈالی جو لیمن بام بناتے ہیں اور یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اس میں GABA کو بڑھانے والے ریسیپٹرز ہیں۔

8. an article published in 2016, also looked closely at the compounds that make up lemon balm and concluded that it contains gaba stimulating receptors.

9. جڑوں کے دو حصے والیرین اور بلیو سائانوسس کے ریزوم کے ساتھ، چکوری جڑ اور ایک حصہ گراؤنڈ ہیدر، ایک حصہ پیپرمنٹ اور تین حصے لیموں کا بام لیں۔

9. take two parts of the roots with rhizomes of valerian and blue cyanosis, chicory root and ground part of heather, one part peppermint and three parts of lemon balm.