Gluteus Muscle Meaning In Hindi
सरल उदाहरणों और परिभाषाओं के साथ Gluteus Muscle का वास्तविक अर्थ जानें।.
परिभाषाएं
Definitions of Gluteus Muscle
1. जांघ को हिलाने वाले प्रत्येक ग्लूटस में तीन मांसपेशियों में से एक, जिसमें से सबसे बड़ी ग्लूटस मैक्सिमस है।
1. any of three muscles in each buttock which move the thigh, the largest of which is the gluteus maximus.
Examples of Gluteus Muscle:
1. व्यायाम को मजबूत बनाना: रीढ़ को सहारा देने के लिए जाने जाने वाले कूल्हे, पेट और ग्लूटल मांसपेशियों की मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करना, पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
1. strengthening exercises: strengthening the core muscles of hip, abdominal, and gluteus muscles, known to support the spine, could help in relieving the low back pain.
2. हैमर स्ट्रेंथ लेग प्रेस एक बंद गतिज श्रृंखला में विस्तार आंदोलन को दोहराता है और क्वाड्रिसेप्स, हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स को मजबूत करने के लिए आदर्श है।
2. the hammer strength leg press machine replicates the extension movement in a closed kinetic chain, and is ideal for strengthening the quadriceps, hamstrings and gluteus muscles.
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