1. ನೆಲವು ಮಸುಕಾದ ಚಂದ್ರನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿತ್ತು

1. the floor was dappled with pale moonlight

2. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

2. exercises to strengthen your pelvic-floor muscles

3. ಮೊದಲು ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

3. you first need to find your pelvic floor muscles.

4. ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಊಟದ ಕೋಣೆಯ ಪ್ರವೇಶ ದ್ವಾರದ ಘನ ಪ್ಯಾರ್ಕ್ವೆಟ್ / ವಿಟ್ರಿಫೈಡ್ ಮರಳುಗಲ್ಲು.

4. living dining lobby wooden/ vitrified tiles flooring.

5. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಖಂಡವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

5. you can improve your continence by strengthening the muscles of the pelvic floor

6. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ "ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮತ್ತು ಲಿಫ್ಟ್" ಅನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪಾಯಿಂಟ್ 3 ರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟಿನೆನ್ಸ್ ನರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

6. if you don't feel a distinct“squeeze and lift” of your pelvic floor muscles, or if you can't slow your stream of urine as talked about in point 3, ask for help from your doctor, physiotherapist, or continence nurse.

7. ನೆಲದ ಮಹಡಿ; ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್.

7. floor floor; flooring.

8. ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರು.

8. she peed on the floor.

9. ಪಿವಿಸಿ ವಿನೈಲ್ ಪ್ಲಾಂಕ್ ಫ್ಲೋರಿಂಗ್

9. pvc vinyl plank flooring.

10. ಅವನು ಎರಡನೇ ಮಹಡಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವನು ಪೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದನು

10. by the time he reached the second floor, he was peching

11. ಜಪಾನೀಸ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ವರ್ಗ ಬಿ ನೆಲವನ್ನು ಟಾಟಾಮಿ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

11. japanese culture classroom b's floor is made of tatami mats.

12. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಹಡಿ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ:

12. do not take for granted every floor plan fits your way of life:.

13. ಪಿಂಗಾಣಿ ಸ್ಟೋನ್ವೇರ್ - ಕಾಯೋಲಿನ್, ಸ್ಫಟಿಕ ಮರಳು ಮತ್ತು ಫೆಲ್ಡ್ಸ್ಪಾರ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಅಂಚುಗಳು.

13. porcelain tiles- floor tiles based on kaolin, quartz sand and feldspar.

14. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಶುಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಸಮಾವೇಶದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನೋಡಬಹುದು.

14. Maybe you see them at a meet and greet or on the floor of a convention.

15. ಒಳಚರಂಡಿ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಘಟಕದ ನೆಲ ಅಥವಾ ಒಳಚರಂಡಿ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಘಟಕದ ಗಾಳಿಯ ತೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜು.

15. floor of a wastewater treatment plant or sewage treatment plant aeration tank and provide.

16. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಮ್ಯಾಟ್ ಲಾಂಗ್ ಫ್ಯೂಚರ್ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಮ್ಯಾಟ್ ತಯಾರಕ ಸಪ್ಲೈಯರ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಕಂ ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ನಿಂದ.

16. taekwondo floor mats of long future co ltd taekwondo floor mats manufacturer supplier factory.

17. ಅಂಡೋರಾ, ಲಿಚ್ಟೆನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಮೊನಾಕೊ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮಂಗಳವಾರ 09:00 ಗಂಟೆಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

17. representatives from andorra, liechtenstein and monaco take the floor on tuesday at 09.00 cet.

18. ಪೆಂಟಗನ್ ಮಹಡಿಗಳು ನೆಲಮಾಳಿಗೆಗೆ 'b' ಮತ್ತು ಮೆಜ್ಜನೈನ್‌ಗಾಗಿ 'm' ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಎರಡೂ ನೆಲದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿವೆ.

18. floors in the pentagon are lettered"b" for basement and"m" for mezzanine, both of which are below ground level.

19. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕೋ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತು ನೀಡಿದರೂ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ (ಪಿಎಫ್) ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಕೇವಲ ಸ್ತ್ರೀ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

19. despite common belief and focus on keeping up macho appearances, pelvic floor(pf) dysfunction isn't just a female problem.

20. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮೊದಲು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ.

20. as a rule of thumb, anything on the floor and at eye level will catch her attention first, so declutter those areas first.