Diastasis Meaning In Urdu

1. اس کے علاوہ کسی بھی ورزش سے گریز کریں جس کی وجہ سے پیٹ سکڑتا ہو، جیسے تختے اور بیٹھنا، کیونکہ اس سے حمل کے بعد ڈائیسٹاسس ریکٹی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جو کہ پیٹ کے پٹھوں کی شدید علیحدگی ہے۔"

1. also avoid any exercises that cause the belly to'cone', like planks and crunches, as this can increase the risk of diastasis recti post-pregnancy, which is a significant separation of the abdominal muscles.".