Continence Meaning In Punjabi

1. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

1. you can improve your continence by strengthening the muscles of the pelvic floor

2. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ "ਸਕਿਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਫਟ" ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿੰਦੂ 3 ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੰਟੀਨੈਂਸ ਨਰਸ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।

2. if you don't feel a distinct“squeeze and lift” of your pelvic floor muscles, or if you can't slow your stream of urine as talked about in point 3, ask for help from your doctor, physiotherapist, or continence nurse.

3. ਮੈਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦਿਓ, ਪਰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ।

3. give me chastity and continence, but just not now.”.

4. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ [14]।

4. however, the risk of long-term continence issues is significant[14].

5. ਅਤੇ ਉਹ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੂੜਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

5. and they help you maintain bowel continence or, to put it simply, keep your poo in.

6. 1. c.) ਅਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਖਤ ਮਹਾਂਦੀਪ (ਅਗਸਤ।

6. 1. c.) and, in the case of those who were married, of the strictest continence(August.

7. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੰਟੀਨੈਂਸ ਨਰਸ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

7. their doctor, physiotherapist or continence nurse can help find the causes and suggest how to treat them.

8. ਜੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਨਰਸ ਕੰਟੀਨੈਂਸ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

8. if things are not getting better after six months, speak to your doctor, physiotherapist, or continence nurse advisor.

9. ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕੰਟੀਨੈਂਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਰੀਜ਼ ਸਾਈਟ ਹੈ, ਅਮਰੀਕਨ ਯੂਰੋਗਾਇਨੇਕੋਲੋਜਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਸਾਈਟ।

9. I would say the International Continence Society Web site has a good patient site, the American Urogynecologic Association site.

10. 30% ਗੈਸ ਅਸੰਤੁਲਨ, 20% ਗੰਦਗੀ, ਅਤੇ 3-10% ਲੀਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

10. significant continence issues may follow, with up to 30% having incontinence of flatus, 20% soiling and 3-10% episodes of leakage.

11. ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਧਾਗਾ ਦਇਆ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਤਿੰਨ ਪਵਿੱਤਰ ਧਾਗਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

11. he wanted the thread to be made of mercy and contentment, and wanted continence and truth to hold the three sacred threads together.

12. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਆਦਮੀ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਚਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

12. However, it is known that it is difficult for a young man to completely sublimate his sexual energy, through the practice of continence.

13. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ; ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੰਟੀਨੈਂਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 5 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ।

13. inability to control urination at night is common in children- the national association for continence estimates that more than 5 million kids in the u.s. alone are affected.

14. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਠੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਰਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।

14. if you are not sure that you are doing the squeezes right, or if you do not see a change in symptoms after 3 months, ask for help from your doctor, physiotherapist, or continence nurse.

15. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਠੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਰਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।

15. if you are not exactly sure that you are doing the squeezes right, or if you do not see a modification in symptoms after 3 months, request for assistance from your doctor, physiotherapist, or continence nurse.

16. ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਟੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰਾ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਜਾਂ ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ।

16. since bed-wetting in young adults can be more complex than in children, you must talk to a health professional with special training in bladder problems, such as a doctor, physiotherapist or continence nurse advisor.

17. ਯੂਰੇਥਰਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।

17. Urethra plays a key role in maintaining urinary continence.

18. ਹਾਈਪੋਸਪੈਡੀਆ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਸਮੁੱਚੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

18. Hypospadias repair can help improve overall urinary control and continence.